2010年：

8月7日立秋，北方人讲究在立秋这天吃炖肉贴秋膘。

8月8日三伏，北方人讲究在三伏这天吃烙饼摊鸡蛋。

立秋和三伏挨得这么近不是很多见，两天之内要做、要吃这么多好东西太麻烦，孩子们今天回家，俺就立秋和三伏一起过了。

天福号的酱肘子和熏味小肚。

原打算自己烙饼，后来到超市看见有新出锅的小发面饼就买了，省事！

中饭：

肉菜：爆糊、香葱炒鸡蛋。

素菜：素炒三丝（圆白菜、胡萝卜、粉丝）、耗油生菜。

凉菜：酱肘子、熏小肚、黄瓜蘸酱。

主食：发面饼。

汤： 薏米冬瓜清汤。