肉丝酸菜粉

粉丝要粗一点的好吃。

酸菜中所含的乳酸是一种有机酸，能够直接被人体所吸收，乳酸可以杀死多种细菌，可以抑制大肠中腐败菌的繁殖。

丝瓜炒素鸡片

丝瓜切滚刀块后，立即放在有白醋（10克）的水里浸泡15分钟，捞出直接上锅炒，丝瓜就不会发黑。

丝瓜的味道清甜，烹煮时不宜加酱油和豆瓣酱等口味较重的酱料，以免抢味。

丝瓜有清热利肠、凉血解毒、活络通经、解暑热、消烦渴、祛风化痰、行血脉、下乳汁、杀虫等功效，是夏日保健的佳品。

肉丝洋葱胡萝卜

炒这个菜时，加1勺朝鲜辣酱，就会出好看的颜色，有食欲了吧？

胡萝卜中含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品。

丰富的维生素A可以防止夜盲症，有利于视力！！