午睡起来，照常倒了一杯开水，坐在电脑前，打开可以处理的内容，在网页间闲逛着，似乎没有太多有价值的信息，正看着，突然一阵强烈的不舒服感袭来，胸口发闷，胃腕收紧，腹部酸胀，身体非正常的冒汗，我想着这难道是午睡综合症又犯了（经常犯的老毛病），我想把它压下去，或者置之不理，让它自动处理掉，但紧接着一阵更难忍的恶心涌上来，眼前再也看不下任何东西，于是我起身倒在沙发上，

沙发一阵冰凉，和着身体出汗的虚热，突然觉得这身体如果如此不舒服，存留着也没有意义。接着，感受到身体胸口及胃部的强烈胀郁感，我用手掌覆盖着它们，试图安抚它们，我知道这时候可以把感受收到这里，守住它们来应对，同时头脑快速闪过一些其他的办法，比如，找人倾诉（难度太高或基本不可能），起身做点别的事情（出去户外），继续工作处理方案，找点缓解的药散来吃（以前经常干的）……但都快速否决。于是，整个身心都驻留在那个感受里，一动也不动，体验着它难忍的不舒服，体验着心脏急促地跳动，体验着紊乱的呼吸（深呼吸已经无效），体验着汗水从身体继续往外冒……

不知过了多久（后来看了时间，大致15分钟），难受的感觉消减了些，我听到了屋外传来的一些带着生活气息的声响，脖子的皮肤清晰地感受到汗水在滑过，身体仿佛从另外一个世界回来了。眼前出现了童年时的一个景象，也是一个午后，我在无声的时光里发呆，觉得这个世界（那时其实还不知道“世界”这个词）无垠无际地美好。再出现一个景象，像是家附近的一片树林，寂寂无语，岁月静好。

泪水从眼角流过，不是悲伤也不是欢喜，它只是伴随着这样的一个过程而来，不需要任何的被赋予的色彩。就像在那感受里，身体似乎不存在，而我也不存在，或者这个“存在”本身，已经不重要。

等待身体的感觉慢慢苏醒，缓缓起身，拿了套衣服去洗澡，有一点点的虚弱，坐着，让温热的水流淌过身体，我看到皮肤之内的身体温度稍低，正好消受这恰好的温热……收拾妥当，看到镜子里自己，眼神如水，肤质温婉，一切都悄悄然地焕着生机。

这是一种从未体验过感受，很奇妙地被我经验到。

想到大约去年也有过一次类似的体验。那时候正开着车，放着不知谁的音乐，也是突然而至的一种难受，不是身体的不舒服，而是心里的一种痛苦，痛得无法呼吸般（有具体的事件诱发），我不知如何是好，只能呆在那个痛的感觉里，有着死马当活马医的野蛮，又像是置之死地而后生的决绝，心里想着，最极致的痛会是什么样，如果我能在此时穿越，会迎来什么？

过程之后，我迎来了能量的反转，先前的痛苦、悲伤、消极全部化为喜悦和宁静——一切如此美好！

我有些惊奇这样的结果，不知是如何达成的，甚至于我无法在这个过程中找到一个公式，找到一个可以持续推行的办法，我只是隐约知道，这会是与情绪相处的极好的方式，并且这会是一个应对痛苦的有效的方式，这也可能是找回爱的通道。

关于这个部分，我的所学可以勉强支撑到这样的现象，那就是呆在不舒服的感觉里，才会解除那个不舒服。当然，所有所学都关注感受，都需要对不舒服感受的一种保持，再做转换，不同的是大部的所学都在走一个方向，这个不舒服里面是有一个故事的，或者说，总有一个故事或情景来支撑起这个不舒服，而成为这个不舒服的理由，只要看到这个原因，我们的痛苦就会消散。

在这少数的过程里，我经验到的是不一样的过程，那就是，纯粹归于感受，而不需要故事！

不需要去寻找那个不舒服的理由，不需要分析、不需要故事，只跟随着感受走，就会在感受之下，得到另外的礼物，那生命里本来就存在的礼物。

其实在咨询的过程里，已经N次看到治疗的天花板（相信不少同行也有这种感觉），治疗走到一定的程度时，就有着无法突破的阻碍的出现，而个案，虽然感受上好了许多，却明显看到，那并不是彼岸。

当然，可能并不存在彼岸。

那么，就让我继续经验，并且和看此文的你们一起分享，一起穿越更多的可能性！