偶然路过一店见其门口有台秤，顺道上去一称，哇，110斤，第一判断是这称不准，于是到另外一家店再过个磅，真的没错。想着自己有段时间来有意识地多增加了些食量，但对于体重，仍然没有多大的概念，谁想不知不觉就长了5斤。

由于自己“得天独厚”的瘦因子，对于美食，基本上没有任何的介意和忌口。对于自己的或胖或瘦也没有什么不满。印象中对于身材的介意是刚毕业时，自己有着可爱的“婴儿肥”，但在一次的会务上，我听到一些评价，意思是这个女孩看起来还不错，美中不足的是腰不够纤细……由此开始，我或多或少地受到了影响，或者，也跟此有关，我20多年来一直也保持着变化不大的形体……

人的胖瘦和心理状态有着相当的关系。有次和朋友谈起胖的问题，我说自己是一辈子都不会有很胖的体形了，自己的饮食习惯倒是其实，关键是自己不会允许自己变成这样。朋友说，那是和你的自我要求有关。想来确实如此，个体的形象和个体对于自我的态度有关，心理状态决定着对自己的态度。过于严苛者其形象会变成自己的枷锁，为了“美”不惜一切，连健康都退居其次。比如有些女性对于高跟鞋子的热爱，直至自己的脚变形或者造成不可回复的伤害，她们仍然不愿意穿上平底鞋子，因为自己无法接纳“矮”带来的感受，无法招纳内在那个“矮的自己”。更有病理性的“整容癖”，极致的外表追求带来的是反向的低自我价值。

胖瘦还和情绪相关。当个体感受到不舒服时，比如疲惫、难过、空虚，大块朵颐之后通常可以得到相当程度的缓解。有些情绪直接会令身体不舒服，但我们通常都不去关注情绪或害怕那些情绪，于是用食物来补偿，让身体来代过。直来直去，身体不舒服的还是由身体来承受，这也是身体疾病的重要原因。这点在男性身上表现得比较明显，他们习惯于通过烟、酒或大量的食物来代谢自己的压力和不良情绪。

胖瘦还有安全感有关。有些女孩儿，本来有着水样的美，但突然有个阶段，就像吹了气的气球般迅速膨胀，并且从此再也恢复不过来，追寻起来，原来是安全感在作怪。因为自己曾经经受过异性的侵犯，自己的“美”是罪魁祸首，潜意识便让自己变得不再美。这样的情况一般和家长的疏忽和教育不当有关。首先是家长对于孩子的安全的疏忽，让坏人嗅到有机可乘。其次，时代在进步，但仍然有相当多的家长对于女儿的生理发育教育里充砌着“不洁感”。女孩子从小得到这样的信息，成年后就很难正当地去看待自己的外表和接纳自己的内在。

胖瘦还有爱有关。过度的溺爱、过于有节制的爱、过于控制的爱（其实这些不是爱哈，方便语言描述），都会让个体失去界限（过胖）和被压榨压抑（过瘦）。严重的饮食问题诸如暴食、厌食，同样伴随着严重的心理疾病及病理的关系模式。

古代女性因位地位低下，为了获得有利于自己的资源，便有了环肥燕瘦。在当代，女性自我意识的觉醒和社会赋予的自由，我们完全可以更好地遵从自己内在声音做出选择，自由、充分地展现自己的美。