婴幼儿时期是人一生中生长发育最快的阶段，这个阶段的生长需要大量的钙质。通常，0-6个月内的宝宝每天钙需求量为300毫克，6-12个月内的定宝为400毫克，1-5岁的宝宝则为600-800毫克。此时，宝宝如果缺钙，表现的并不会十分明显，通常只是多汗、夜惊、焦躁不安等。稍粗心的父母可能认为这是正常现象，并没有引起足够的重视。残不知，婴幼儿缺钙若不及早发现与补救，会给宝宝的生长发育带来严重的危害。

       具体危害有：

       1、 眼球缺钙，眼压不能维持正常水平，最终形成近视。

       2、 影响骨骼的增长、增粗与钙化，最后导致孩子长不高。

       3、 影响人体的免疫系统，使孩子体弱多病。

       4、 婴幼儿时期骨骼“钙库存”不足，会增加成年后出现骨质疏松症的机率。

       那么，如何来判断宝宝是否缺钙呢？

       妈妈可以定期到儿童保健机构为宝宝做钙质检测，一般是测头发。宝宝每克头发中正常的含钙量应该在500-2000微克之间，低于250微克为严重缺钙，含量在350微克左右为中度缺钙，450微克为一般性缺钙。当然，妈妈也可以从宝宝的日常表现来判断宝宝是否缺钙。比如有以下的症状：

      1、 宝宝多汗，与温度无关。特别是睡后头部出汗，使其头颅不断磨擦枕头，时间久了可见枕秃圈。

      2、 哭闹不止，夜惊，醒后哭闹难入睡。

      3、 出牙延迟，牙齿参差不齐，上下牙不对缝，咬合不正，牙齿松动，易崩折，过早脱落。

      4、 精神烦躁，对周围环境不感兴趣，不如以往活泼。

      5、 前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。

      6、 前额高突，形成方颅，或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎，肺炎。

      7、 缺钙严重时肌肉松驰。腹壁肌肉、肠壁肌肉松驰可引起肠腔内积气而形成腹醐彭大如蛙腹状，脊柱的肌腱松弛可引起驼背。

      8、 1岁后缺钙可使骨质软化，站立时因身体重量使下肢弯曲，表现为“X”形腿和”O“形腿，易发生骨折。

      9、 厌食、偏食。人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下，免疫功能下降。

      有以上症状，妈妈们就应该想着给宝宝补钙。补钙除了遵医嘱，适量补充之外。还可以用从平时的膳食中来补充，比如可以给宝宝多吃奶制品、豆腐、核桃仁、坚果、鸡蛋、运物肝脏等。只要宝妈们够用心，每个妈妈都是宝宝的营养师。加油~

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