21 双盘

双盘的冥想，让生命的元气充满。

双盘的冥想，心中显现智慧。

双盘的冥想，身心和谐。【心身不二】

双盘的冥想，阴阳调和。【阴阳不二】

双盘的冥想，动静协调。【动静不二】

双盘的冥想，心在禅境。

双盘的冥想，心在仙境。

双盘的冥想，体会人生的本质！

  （摘自静岩老师著《茶熏瑜伽》书中）