加载中…49岁生日感悟
(2025-03-06 10:36:23) | 分类： 婚姻情感 |
除夕前一天，我在北海道过了4字头最后一个生日。1月初开始朋友们陆续帮我庆生，直到年后吃了最后一个生日蛋糕生日月才告一段落。
回首过往，我从一个普普通通的小镇姑娘一步步走到现在，下面几个方面对我的成长起到了很大的作用——
一、自我认知与成长
1、目标感
2、对自己有正确的认知
3、对别人有准确的判断
4、有悟性有行动力
5、自嘲的勇气和幽默感
二、人际交往
1、结交人品好且优秀的人，并用这个标准要求自己
2、广结善缘
3、朋友之间珍惜彼此的付出，尽力回馈
4、喜欢多管“闲事”
三、好习惯的养成
1、善于观察、善于总结
2、扬长避短，抓大放小
3、坚持阅读和写作
4、吃的健康，坚持运动，精力充沛
四、生活的平衡
1、不要贪图眼前的安逸
2、让家庭进步的资本家
3、热爱生活，每天都有小确幸
生日月直到年后吃了最后一个生日蛋糕才告一段落
在Club
Med过生日，我是E人都面红耳赤了，你们看看这架势，和海底捞比如何？
https://v.youku.com/v_show/id_XNjQ1MzkyOTkzMg==.html?spm=a2hcb.profile.app.5~5!2~5~5!3~5!2~5~5!2~5~A
农历新年（在北海道Club Med Sahoro）
一、自我认知与成长
1、目标感
我的原生家庭不是很和睦，父母吵架最多的是为了钱。所以小时候我就深刻地认识到：贫贱夫妻百事哀，我将来一定不要这么生活。
有了这个目标感，意味着你要努力学习，考进好的大学，找到好的工作。但是，人生总是你明明知道应该做什么，却被自己的懒惰、三心二意、半途而废……虽然有了目标，却没有办法坚持，自然结果也不理想。
我小时候是个很懒的人，独生子女，住家属院，父母都在楼下上班，几乎包揽了所有家务，我基本上什么都不用干。有年暑期父母让我洗碗，我要求给我做个小花围裙，我妈还缝了荷叶边加了个兜。结果我就只洗了一次碗，那个围裙就给了我爸。
虽然我现在很多时候也挺懒的，但是我对工作，对朋友，对孩子都挺勤快的。因为他们不会惯着你。如果懒，工作做不好，朋友会远离，孩子不待见，因为我对自己是有要求的，所以必须勤快。再就是心疼对方，获得了，也想给对方对等的付出，希望能做点什么让对方感到开心。
所以那些懒的人，要么就是没有目标，不在乎这方面的得失（在他们重视的地方挺勤快的）；要么就是人品不好，不懂得感恩，不懂得回馈。所以说好女人是一所好学校，好男人也是，不仅自己干，还能带动别人一起干。
很多网友喜欢让我推荐书，但我发现：
一是确实很多书都是鸡汤，就是书的作者本人并没有亲自实践过，无非是道听途说，漏洞百出，没有实际可操作性；
二是，即使是作者亲身经历总结出来的经验，但因为道理平平无奇不够惊艳登场，容易被读者忽视。
比如《纳瓦尔宝典》这本书里说道：
对初出茅庐的年轻人来说，最重要的事情是什么？
最重要的是，要在重大决定上花更多时间。
人生早期有三个重大决定：
在哪里生活？
和谁在一起？
从事什么职业？
虽然年轻时的我并没有读过这本书（这本书是根据纳瓦尔多年来在Twitter发表的言论归纳总结，前两年才出版的），但我的直觉告诉我就要这么做。当年的决定是我能一步步走到今天的根本原因。
1、在哪里生活？
以当年我的高考分数，因为我的大伯父是河南信阳师范学院的副院长，他帮我联系了洛阳一所还不错的高校可以去读本科，但我选择了去江苏读大专。
很简单，我觉得江苏的经济更好。相对来讲，上海和苏南的风气也是男性普遍懂得尊重女性（没有说其他地方男性不好的意思）。
包括认识老汪以后，他提到要去香港读博，而香港对我也很有吸引力，这也成了他的加分项。
2、和谁在一起？
我选择老汪作为我的终身伴侣，年轻时的决定让我在漫长的婚姻生活中过得舒坦。包括选择人品好、勤奋、有上进心的朋友和工作伙伴，这也让我的发展道路相对平稳。
3、从事什么职业？
来香港后我做了四年家庭主妇，之后我进了现在的公司，今年快18年了。因为香港是金融中心，而销售是最有可能实现阶层跨越的工作，公司是老牌公司，已经177岁了。
我做上面这些决定之前并没有读过这本书，没有周围人给我出过主意，我身边也没有成功经验可以借鉴。
帮助我做决定的源动力是：我想要过更好的生活。这个更好的生活，需要一个好的环境，一个好的合作伙伴，一个有发展前景的机会。
这些是基础，之后才是自己的聪明才智，愿意付出时间和精力，全身心去努力提升自己。
有位粉丝跟我分享：
我的长远目标是把生活中的一切事情都当作独特的体验或者历练，通过这些打怪升级的经验不断稳定和加固自己的内核，以期有一天能到达无限理解与包容世间万事万物的境界。自从拥有了这种心态，我的安全感指数飙升，不再过度依赖于物质或者他人的情感支持，也不再焦虑未知和改变。
我感慨自己终于独立了，也许这就是三十而立的意义。真的很喜欢自己目前的状态，所以再次表白兔姐和汪博，你们真的照亮了太多像我一样的人了。
2、对自己有正确的认知
当你对自己有清醒的认知，慢慢你会达到一种不以物喜，不以己悲的境界，无论面对失败或成功，都能尽量保持恒定淡然的心态。
一个人一辈子有三个改变命运的机会，一是投胎，二是学习与工作，三是结婚。第一个完全靠运气，第二个需要能力（包括专注力与持之以恒）和机遇，而我人生的第一次阶层跨越是嫁给了老汪。
当时不是没想过嫁给有钱人，但是我很清楚自己的臭脾气，忍辱负重不可能坚持太久。我宁愿找个不那么有钱，但是有知识有文化原生家庭性格各方面都好的人，大家一起去努力。（ 擦亮眼睛找到你的Mr.Right ）
第一次机会我们没有选择的资格，第三次宝贵的机会，很多女人也浪费了。可能她们因为男生的高帅有趣让自己有面子，开心，或者因为对方的跪舔能满足自己的情绪价值，便爱的晕陀陀，非对方不嫁。
但是这个世界上的任何东西都有它的价格。她们中的大多数其实和我一样，没有任何家庭背景，父母帮不到自己，这样短暂的快乐其实是用尽了自己的一生来换取的。
每个人需要的情绪价值不一样，对我来说，甜言蜜语不能叫情绪价值。在我看来，什么样的配偶具备提供情绪价值的能力：
1、三观端正
2、尊重女性
3、任劳任怨，负责任，有耐心，不抱怨
4、接受我的负面情绪
5、支持我（比如复活节离开东京的那天上午我要去看樱花，老汪不能拖住我让我一起收拾行李）
6、从不欺骗我，真诚靠谱
7、以身作则教育好孩子
8、善待我的父母
有朋友问过我这么一个问题：
一个男生长相过得去，性格好又有能力，家庭条件各方面都不错，但你就是不喜欢他那怎么办？
我说在我这儿不存在这个问题，如果他有这么多优点，我可以因为这些优点喜欢上他。
人干嘛非要跟自己过不去呢？自己的喜好有那么重要吗？
就跟健康食品一样，你知道这是对自己好的，那你就说服自己多吃一点，不是非得由着性子去吃垃圾食品。
是的，我就是个现实的中年大妈。
3、对别人有准确的判断
我在微博兔总深夜食堂说过：即使我们普通女性，对自己有清醒的认识，对别人有准确的判断，并把目光放长远一点，遇事能理性分析，将理智置于情感之上，那你的生活大抵差不到哪里。决定嫁给老汪，并不是我爱他爱得死去活来，而是基于他的优秀的品质、稳定的情绪，还有，他爱我。
我婚前只去过老汪家一次，通过之前的了解和这次实地考察，我对老汪结论是：父母高知；家庭关系简单和谐；老汪和他爸爸一样爱护女性（爸爸包揽大部分家务，老汪住寒冷狭小的北屋，姐姐住温暖宽敞的南屋）；家庭成员之间互相尊重；生活习惯好，不烟不酒干净整洁。
从而确定了他是好的结婚对象，二十几年的婚姻也证实我的判断正确。（他是一个好的结婚对象吗?）
邻居小女孩看到巴萨后一声惊呼：巴萨好可怜！我说他病了有人带去看医生给他治，只是暂时影响一下外表，哪里可怜了，那些病了被人抛弃的才可怜。
有天吃饭时小潘汪汪直叫，闹着要我抱。老汪得意地说：“你不在的时候她可不敢叫。”
所以不要再夸孩子懂事了，你都不知道孩子心里是有多么的惶恐不安，多么没有安全感。
4、有悟性有行动力
悟性固然有天赋的成分，更是勤于思考的结果，《认知觉醒——开启自我改变的原动力》揭示了大脑的3个运作规律：本能脑追求即时满足，情绪脑易受波动影响，而理智脑的潜力需通过刻意训练激活。
行动力则是变现的能力，我做决策时先权衡利弊，如果利大于弊，并且自己能承担后果，那就没什么好犹豫的去做就行了。
我们那个年代大多数人都没什么钱，爸妈供我读书已经尽到他们的责任了，将来想过什么样的生活都得靠自己。我和老汪刚刚谈恋爱不久，应该是98年的春天，我们一起去黄山玩，在山上两个人吵架，气得我趴那睡着了。过了一会儿发现他在给我抹背，他看我醒来，告诉我说，你出了很多汗，就这么睡着很容易着凉的。那一刻我觉得找到比他有钱的很容易，但我没有信心找到比他更爱我的了。
当年我和老汪拍拖的时候，我也和各位妹妹们一样，经常为小事和他吵架，继而冷战，而他从来不会主动跟我讲话。他认为是我错了，我在无理取闹，我应该认错才是。好像99年吧，我好不容易请好假办好签证去香港看他，然后我们又吵架了，吵得很凶，我一怒之下离开宿舍，他也没拦着。我很没瘾，于是在科大校园闲逛。我走到他宿舍后面的小山上，那里正对着老汪房间的窗户，发现他在换床单换被套，还一甩一甩抖得那个起劲呦。丝毫没有女朋友离家出走的恐慌，他这是笃定我得回来。
这样的事情发生了太多次，我的耐心被消耗殆尽，简直对他无法再忍受下去。2000年我决定要跟老汪结婚，我知道他就是我的Mr.
Right，可是我实在不知道忍到哪天我不想再忍，然后我们就一拍两散了。而他这种直男非常怕麻烦，一旦结了婚肯定是不会离婚的。
但是2000年是他学业最紧张的时候，当年科大无线电通讯专业实行美国式高淘汰制（现在改了），淘汰率高达50%，可以说有一半的人毕不了业拿不到博士学位。印象很深的是他有个室友读了三年博士，最后考试不及格退学了，只拿了一个硕士文凭，后来他又去了新加坡重新读博。
我们俩结婚必须要到一方的户口所在地，老汪父母一直没有明确表态，他们更不可能支持儿子在这个关键时候回去结婚。而去我家加上办事来回起码要三天以上，而老汪实在没有时间跟我回去结婚。
但我想做什么就一定要做到。
于是我妈帮我找了当地民政局的干部，说明了情况。我们按照指引在深圳做了婚检，照了结婚登记照，老汪写了一张保证书，说是他自愿和我结婚的，签了名还按了红手印。
我拿着这三样东西，一个人回家乡领了一张结婚证。
我很想告诉大家：行大事者不要拘泥于细节。判断准确，找到最适合你的方向，尽量笔直地走过去就好了。
5、自嘲的勇气和幽默感
自嘲的本质是对自己有清醒的认知和稳定的内核。一次分享中我说黑粉说我们全家长得像外星人，后来定睛一看，他说的是伊朗游牧人，还挺有文化的嘛。
和朋友围炉夜谈聊到借钱不还的话题。我发现我只被熟人和朋友骗过，几任前男友都找我借过钱我是一概不借，两性关系方面那叫一个清醒。
朋友都好奇了：你到底有多少任前男友？
有天晚餐时大家聊八卦。
老汪说这个气质不行，我跟小助理说你别听他的，十个他能有八个说气质不行。
小助理说兔总气质就是好，要不当年老汪怎么就看上你了呢？
我说你真是大错特错，那会儿我是看上了他的钱，他是觉得我像个村姑，以为娶了我就能在家躺平了，啥都不用做等我伺候他。哪知天意弄人啊！
结婚多年的中年夫妻合照看到距离感了么 ？
朋友打包的麻辣香锅不够热了，说拿微波炉叮一下。我说换瓷盆叮，这个塑料碗加热怕有毒。她说可以是可以，但是要多洗一个碗。我坚定表示：用塑料盆！在洗碗和有毒之间我选择有毒。
有天突然不明原因左小腿抽筋，抽完之后痛的要死，走路一瘸一拐。就这样忍着疼痛还是去做了美容，绝对是身残志坚的典范。
下午的我：狗子们都好好地活着，所以我对未来没有期待，现在就是最好的时候，他们的存在就是在提醒我们，活在当下。
晚上的我：老汪不在，弟弟带狗子们去了花园，难得这么安静，太奢侈了。
左右都是我
二、人际交往
1、结交人品好且优秀的人，并用这个标准要求自己
全公司20,000多名顾问，业绩头15名的人中，我们汇友家族United占据了三分之一。我们汇友家族的同事们还拿了包括公司最高级别在内的无数大奖。成功需要超强的专业能力及持续不断地培训，但是有一些理论是通用的。
我的很多理论都在微博分享过，可以说，相信这些理论并践行的人一定都有进步。简单来说就是：成为一个人品好且优秀的人，并且和人品好且优秀的人交朋友，这两条是并行的。
把你的时间精力集中在这里就可以了。不要给自己太多的借口，告诉自己做不到。即使你没有达到目标，但是仍然可以得到提升。当然这个过程是很难很漫长，对你的心智是一个极大的挑战。
在努力攀登的过程哪有不辛苦的。我们大多数人不是含着金汤匙出生，是从一无所有奋斗到现在。支撑我们的是：我们要攀上高峰去欣赏最美的风景。
再说了，即使你摆烂同样会感到辛苦，人生不是在这儿辛苦就是在那儿辛苦。我还是选择把命运掌握在自己手里。
2、广结善缘
芬兰最出名的景观就是极光。23年国庆节我和同事们参加公司活动，到芬兰罗瓦涅米第一晚，旅行团就安排了追光活动，因为当天天气不好，据说出现极光的概率只有2%，而且要晚上9点出发，所以只有五位同事去了，不包括我。结果这五位同事在12点看到了极光，比较弱的极光。
第二天天气更加糟糕，一直下着小雨，但想着再不去没机会了，因为当天晚上的行程不会再把我们拉到那个观光处。果然等了一个多小时也没有极光，最后无功而返。
回酒店后我收拾一下，刷刷手机就去冲凉了。冲完凉出来看到群组的信息，很多同事都看到极光了，而且是更加绚烂的极光。还有两位同事给我打电话，但是我手机开了静音没有听到。等我走出来，只能看到微弱的极光了。
运气就像极光，好运气转瞬即逝，就看你能不能遇到能不能把握；可能你努力了也不一定有好运气，比如出去颠沛流离兜兜转转，结果运气却在家乡出现了。
所以我们要做的是：
1、把握每一个机会，比如说第一天就应该和同事一起出去。
2、平时广结善缘，有好事儿别人才愿意跟你分享。
3、要保证信息渠道畅通。
这是很多普通人也能发家致富的重要原因。
3、朋友之间珍惜彼此的付出，尽力回馈
今年生日月，朋友给我庆生。想起我们三个一起去东京玩，晓君提前一天离开，早上她匆忙把用过的杯子盘子都洗了才出发。朋友之间很珍惜彼此的付出，会尽力回馈。
如果熊崽子不是我生的，我是绝对不可能跟他们出去玩的。你对他们做的所有的事情都是理所当然的，而让他们做一点点事情他们都不耐烦，抱怨。
正能量：说明他们很有安全感，不担心会失去你。
作为每次剪商标能把衣服剪个洞的超级手残党，买的新年装饰原来是需要diy的一堆零件。如果不是朋友帮忙组装，我肯定把它们给甩了
之前我被一个叫区XX
的黄牛骗了20多万，这件事说来话长。那天在差馆录口供搞了整整4个小时，出来天都黑了，我恨不得帮警察把笔录做了。
回来直接去邻居家蹭饭，然后一直聊到很晚才回家，什么烦恼都没了。
远亲不如近邻。
有晚去朋友家吃宵夜。朋友说为了这个天台多花了2000万。
我说这2000万趴你账户上只是个数字你没有感觉。但是现在我们吹着凉风，看着星空，吃着宵夜聊着天，你就觉得这2000万发挥了价值。
朋友带我去看话剧《香港式离婚》。工作之余最喜欢瘫沙发的我，在朋友们的带动下，我的业余生活变得丰富多彩。
六一儿童节开箱了两位朋友送的小礼物。对我来说，幸福是：有工作，有家庭，有朋友。朋友真的很懂你。
4、喜欢多管“闲事”
我是一个好为人师的人。但读了《穷查理宝典》之后，我发现这居然是个优点。
查理芒格很喜欢西塞罗的《论老年》，他说：“长久以来，我总是很热心地想要告诉别人他们应该知道些什么。我觉得这是一种社交缺陷。毕竟，我引起的往往是别人的反感，而且我只能通过大度到有时会让人生厌的慷慨来抵消这种反感。让我高兴的是，在西塞罗笔下，这种好为人师的性格是有益的，有助于在世界上传播知识。”
你看，甲之熊掌，乙之砒霜。我觉得最好的输入就是输出，在输出的过程中，我的思维更有条理更清晰，对方也能获益。你讨厌我跟我有什么关系？我又不是写给你看的，谁让你非要凑过来的。
和朋友一家吃午餐，朋友两个女儿坐在右手边的位子，我说把看到风景的位置让给姥姥和妈妈，你们换到另外一边。
所以懂的很爱我，不懂的会嫌我多事。
有天吃完饭带大姐去海港城，正准备拉开玻璃门进去，看到旁边有人推着轮椅，轮椅上坐着一位年纪很大的老人家。我立刻后退，并帮他们拉着门，推轮椅的人表示感谢进去了。这时，后面两位说普通话的男士也大摇大摆地走了进去（不是一起的），留下拉着门的我一瞬间有点懵。
一个有手有脚的健康人凭什么让陌生人帮你拉门？我是帮残疾人拉门不是来帮你，要想想别人凭什么服务你。还有别人吐槽的时候不要在那显示自己温良贤淑大方，毕竟站那儿当门僮的是我不是你。
还有一次出海去了白蜡湾，沙滩边有家露天小餐厅收拾得很干净整洁。大家买了食物饮料会坐在门口的餐桌旁享用。
这时候来了一帮内地同胞，2、30岁，六七个人，他们还带着一面国旗，所以很显眼。然后他们从背包里掏出吃的喝的一大堆，摊在露天餐厅的桌上，坐那儿开始享用，从始至终没有消费过。他们吃完后也收拾了，垃圾扔进了垃圾箱。
你是不是觉得他们素质很高呢，但是我觉得他们占了小店老板的便宜。首先餐桌是小店老板用来提供给顾客的，如果你不消费，应该在沙滩上铺张席放食物才对。垃圾桶也是老板用来装客人吃剩的垃圾的，别人为什么要帮你倒垃圾？小店老板做这些都是有成本的。但他们肯定意识不到他们有什么问题，他们可能觉得自己素质已经很高了。
这就是认知的不同，不是有没有礼貌的问题，而是不应该占便宜的问题。
有个男的当着朋友的面在言语上侮辱自己的妻子，朋友告诉他这不是玩笑，这是在侮辱人，一点也不好笑。某网友说这算不算没有边界感？我个人是这么认为的：妻子不是丈夫的私人物品，首先她是一个社会属性的人，她应该受到尊重。如果妻子自己不觉得是被侮辱，那他们就是一丘之貉。正好这朋友不用做了，一拍两散。如果妻子觉得被侮辱，只是默默忍耐，朋友挺身而出理所当然。不要滥用边界感，过分强调边界感是懦弱和冷漠的表现。
不做坏事也会心虚吗？会！
我带狗去楼下花园，一眼看到路中间有几大坨狗屎捡我们家狗的屎我觉得OK，但不是我们家的就觉得很恶心。即使这样我还是捡了。一是怕别人不小心踩到，二是怕人家误会是我家狗拉的，再就是我怕不养狗的会因此讨厌狗。害得后来捡屎袋都不够了只能用树叶。
后一晚和老汪去遛狗，回来时又看到两条狗屎，我让老汪捡了。我们养狗的比不养狗的更烦那些不捡屎的！因为他们败坏了狗狗的名声！
三、好习惯的养成
1、善于观察、善于总结
《好好学习》一书的作者成甲说：人与人之间的差距不是来自年龄，甚至不是来自经验，而是来自经验总结、反思和升华的能力。总结能力又会依赖于你的观察能力。
《红楼梦》里有一副对联，“世事洞明皆学问，人情练达即文章。”观察和总结运用在生活和工作的方方面面。思考基于细心的观察提供的信息，当我们做了一件正确的事，我们要复盘是怎么成功的？当我们犯错，我们更要复盘，这样避免跌进同一个坑。
在《观察能力为生活带来了什么？》文中我写过：父母待人接物的态度、对人的准确判断会影响孩子。包括将来在恋爱时知道对方有没有可能，什么时候可以再努努力，什么时候该知难而退，不会一味沉湎其中无法自拔。
2、扬长避短，抓大放小
过往我们格外强调短板效应，意思是一个桶能装多少水，取决于最短的板有多长。但在AI盛行的今天，社会分工越来越明确，合作也越来越紧密，你比较容易找到资源来弥补自己的短板。
扬长避短，把自己最有优势的那一面发扬光大，做你自己喜欢并擅长的事情就好。自从我解决了生存问题、积下第一桶金之后，我便把我不擅长的、特别是重复性的工作花钱请人来做。我只把精力集中在具有创造性，别人无法取代的事情上。
年轻最大的优势是你有时间，你有试错机会。好好想想自己擅长什么，有什么优点？多去做些尝试，一旦找到了适合的，就不要畏惧艰难，努力去把它做好。（父母要当好孩子的第一任HR）
3、坚持阅读和写作
像我这样一个出生在小镇的平凡女生，像被困在狭小的井底，能看到的只有头顶小小的一块天。如果不是书本，你觉得世界就是这样。书籍是帮助我爬出这口井的绳梯，我发现原来外面有广阔美好的世界，而非仅仅只是身边的人与事。它给了我无穷无尽的力量，告诉我生命只有一次，你一定要努力追求幸福。
因为写作的需要，我更加勤勉地阅读，阅读要伴随着思考才能将知识转化为生产力。写作促进我更加积极地思考，它锻炼了我的记忆力、加强了逻辑思维能力，也令我的条理更加清晰。
如《认知觉醒——开启自我改变的原动力》书中所说：读书是用最低廉的成本获取最高级的成长策略。书籍是智者看待事物、做选择、决策的过程。阅读改变命运，就是从改变我们的认知和选择开始的。当我们知道的规律越多，就越能定位自己所处的阶段和位置、预估未来的结果，进而增强自己持续行动的耐心。
我们家没有电视，晚饭后通常是一家人读书学习的时间。孩子们小时候有时写作业，有时看书，我自己要么处理工作要么阅读写文章。己所不欲勿施于人，如果家长沉迷电视麻将刷手机视频，又有什么资格要求孩子学习呢？
出去旅行时，我们通常都会安排游览当地的大学和图书馆，就算在机场停留很短的时间，孩子们也习惯性地到书店去看书。每次出门回来，箱子里都会多了很多书。
单纯的物质享受让人堕落，只有对知识孜孜不倦的追求才能让人永远进步。
4、吃的健康，坚持运动，精力充沛
叔本华认为：与追求幸福和快乐相比，更应该尽量避免痛苦。这句话包含的真理是：所有的幸福都是虚幻的，只有痛苦是真实的。
去年3月拔智齿后，我半边脸肿了，伤口痛得不得了，嘴巴张不大，口腔溃疡，吃什么都不香。当时对我来说，无病无痛就是最大的幸福，别的都不重要。人只有在拥有健康的前提下，才想得到更多，没有了健康，别的什么都不想要了。
我上高中的时候（我是76年1月生的），别人还以把孩子喂得肥嘟嘟为荣的时候，我们家已经买了跑步划船扭腰一体的健身器材，并且我妈勒令我要保持身材，不要发胖。
有次我刚把一块豉油鸡放进嘴里，我妈一声惊呼：好肥呀！吓得我赶紧把皮咬下来吐了。过了一会儿老汪也夹块豉油鸡，我妈又大吼一声：肥死了！老汪不为所动，还是把它吃了。看到没有，这就是区别。
上完普拉提课和朋友去踩动感单车。
我们这个年纪，只有吃得健康加运动才能消除对身体的负罪感。
一天之内在家办了两场团建，精力充沛，完全不觉得疲惫。
忘了在哪儿看到的：体力劳动者最后拼的是脑力，脑力劳动者最后拼的是体力，太对了！
第一场团建
第二场团建
四、生活的平衡
1、不要贪图眼前的安逸
生活中的所有事情都一样，如果愿意做出短期的牺牲，你就会得到长期的好处。我的体能教练耶日·格雷戈雷克是个非常聪明的人。他总是说：“选择简单模式，人生会越来越困难；选择困难模式，人生会越来越简单。”
如果你现在选择一条容易的路，那么你的未来会变得更加艰难。
——《纳瓦尔宝典》
很多人错误地将目标和欲望混为一谈。但其实欲望是短暂的，目标才是长远的，沉湎于欲望会阻碍你实现目标。打个比方说，你想保持良好的身材，但是你的欲望却是吃好吃的，短期内你满足了口腹之欲，却令你无法达到目标。学习、工作和婚姻皆如此。
2、让家庭进步的资本家
在床上瘫到中午才起来，家里人陆陆续续都回来了。老汪去游了泳，还给老二买了一个好的篮球和一本书，准备大家一起看。二姐说跟教练打了羽毛球。弟弟篮球训练。大姐也有表示在认真学习。
资本家满意地洗漱吃饭了。
资本家把这两个撵下去遛狗之后，还在楼上监工。
去年五一我和老汪加班，孩子们学习。资本家最爱的劳动节。
资本家管老公不需要太麻烦。本着人尽其才、物尽其用，人闲是非多的原则，所以要把老公所有的时间填满。每天6点起床忙到晚上10点，累得倒头就睡着，根本没时间想三想四
有晚老汪在公司忙到很晚才回家，累得都不想吃东西，吃了几口剩饭。资本家说好啊，照这个趋势，你很快就能瘦下来了！
23年暑假纽约飞迈阿密的航班，老汪给我一个人买的商务舱。尴尬的是内陆航班商务舱经济舱都从一个门分批进入（商务舱先进），所以他们都经过了我的座位。
老汪经过时冒出一句：资本家！
这能怪我吗？我说给大家都买商务舱，是他自己舍不得，非要把钱留给他重孙子。
3、热爱生活，每天都有小确幸
幸福就是有花有狗，
幸福就是一觉睡到自然醒，
幸福就是老汪帮我把旧手机所有资料同步到了新手机。
某日小确幸：
一个人去吃拉面，餐厅就我一个人，包场了，
朋友来尖沙咀逛街，送了一束花来办公室，
晓君给二姐送了巧克力奶，
下班早，看到了傍晚超美的晚霞，一轮新月，还有飞机飞过，
可以早点见到狗子，
晚餐吃清淡点，
邻居送来超大的冬枣，又脆又甜。
楼下女保安看到我的背影叫了一声乖女。
我一扭头，她说不好意思，我还以为是你女儿呢。
可开心了，在电梯里左照右照。
每天都有小确幸
和老汪去楼下超市，买单时花了342。老汪终于忍不住说：“你这个败家娘们，晚一天买就可以省30块！”我说为什么？
他说刷EPS，周五六日买满350可以减30。
我很惊讶，说你怎么知道的。
他指着天花板说这么大的宣传纸你看不到吗？
我说谁会往天花上看啊，
他拉着我走到了门口，说超市门口竖着这么大的牌子你看不见吗？
我说谁去超市会看纸牌子？
眼睛用来看什么？
看帅哥看美女看蓝天看白云看世间美好可爱有趣的一切，哪里有空看这些。
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