我们平常练习的鸟王式，大家应该都不知道它的来历吧，让我们跟随矫林江导师的《瑜伽史诗》一起去还原瑜伽的前世今生！

阿郎此时正在自己的住处收拾有些破败的院子，老祭司走后茅屋前长出了荒草，还有几支单薄的雏菊。黑虎在他的身边跳来蹦去，兴奋的追逐着草丛里的蚂蚱和飞蝶。阿郎用砍刀将一些藤萝和杂草除去，把一些木柴堆放整齐，院套里显的空旷和宽敞了许多，平整的碎石地面落出了本色。

他听到两声咳嗽，见到二祭司幽灵似的仿佛从地下面钻了出来，脸上带着笑容的凑了过来。

阿郎擦去额头上的汗珠，放下手中的活计，接过了二祭司手里的一块羊皮文书。那上面是由二祭司起草，小酋长署名的致给侏儒酋长的一封信。

这封信写的热情洋溢，诚挚感人，充满了对两部落缔结天长地久的深厚友谊的愿景。全文如下：

尊敬的侏儒首领阁下：

首先致以诚挚的问候，祝你万寿无疆，身体安康。你的礼物也已收到，非常喜欢，也十分感谢你对我部落新任大祭司的照顾和接待，这充分表示了我们两部族的友谊牢不可破，比喜马拉雅山的岩石还要坚固。

我在接任父亲的责任与职务后，一直实行与睦邻友好的政策。希望在我的任期内能够续写与阁下的个人友情与交往，部族之间互通有无，多亲多往。

欣闻贵公子近日将行大婚，新娘德艺双馨，号称部落之花。十分仰慕。然公务在身，不能亲往观礼。为使敝人不留遗憾，也使敝国人民能一睹王子与王妃之绝代风采，现特恳请王子之盛典能移至戈达斯城举办，那将是敝国与敝城之千古荣耀，百姓之洪福，举世之为侧目的一大豪华婚礼盛况。

希望首领阁下一定接受我及我们部落的好意，以向各大部族昭示什么是和平和不分彼此。我们热切盼望你和你的家人及亲朋好友光临。苏摩酒已经斟满，音乐已经奏响，让我们点燃火把，在戈达斯城的广场上跳起为新人祝福的舞蹈吧。

诚挚欢迎光临，那将是我和我的城的无上荣幸，也将是我和我的大祭司及二祭司的一次热情待客的节日，你将品尝和体验到世界上最美满的最高规格的国宾级饮食与住所，王子与王妃也将渡过一次终生难忘的蜜月之旅。

                                达罗毗荼人之王戈达斯城主小酋长

                                  戈达斯城新任大祭司阿郎      

阿郎兴奋的要跳起来，太好了，又能见到可爱了。他语无伦次地问二祭司：“这妥当吗？”

二祭司谦恭地说：“十分妥当，你作为祭司在侏儒部落受到热情款待，我们理当回报。而且，新的首领，不，应该叫王了。新的至高无上的王为了表现我们是印度河边最大的部落和城，借此机会向世界展示一下我们的软实力和规模，也是为了促进我们戈达斯城更为富裕与富强。”

阿郎高兴地摩拳擦掌，抓起二祭司递过来的笔匆匆署上名字，脸红扑扑的对二祭司说：“你真好，二祭司，你比我的师傅还知道我心里想什么。”

二祭司极其真诚地回答：“大人，为你和王服务现在就是我生命的全部存在意义。好了，我要回去复命了，你也准备好接待贵客的礼仪吧。”

二祭司走后阿郎兴高采烈地不知做什么是好，他跟着黑虎嬉闹了会儿，接着打扫院子，他要整理出干干净净的房屋来邀请可爱到家里做客。

正是午后时光，明晃晃的太阳忽然被几块乌云遮住了光亮。那云层有些低垂和零乱，而且在后面隐隐传来如雷声的呐喊和鼓点般的击打响动。

阿郎在近一阶段往往能看到神迹，或许有了湿婆的庇护后开了智慧之眼，有时候他真不知道自己到底是生活在凡人的还是在神的世界里。或许，这两者都存在，就如道路时而平行，时而交织地伸向远方。

天空中的声音越来越临近和嘈杂，而且，开始降下散乱的东西。不是雨，而是一些零零碎碎的器物。黑虎被一块木宵砸中了耳朵，惊叫一声逃回到了屋子里面。

阿郎一边用一只胳膊护住头，一边用另外一只手去翻捡那些掉到地面上的物件。这些东西奇奇怪怪，很多是女人的首饰，比如银制的头簪，金灿灿的耳环，还有镶着珠玉的小型梳妆箱。另外一部分是武器，折断的箭矢，绘着鹰头的旗帜，还有车轮的断轴等等。

如冰雹一样零零落落的这些器具在约十多分钟后停止了掉落，而太阳下面的嘶吼也渐渐变得低落。阿郎抬起头搭手仰望，心里琢磨：这可能就是传说的天神在打仗，但不知是神内部的争吵还是与魔鬼的较量。

就在这刻他看到了云层忽然分开，天空中有一团正在扭打的身影分开。一只羽翼折断了的大鸟长长地悲鸣了一下向地面成螺旋形坠落。而另一个身影洋洋得意地向上飞升，在他的肩上，一个满头长发的姑娘正在哭泣。

阿郎清楚的记住了那两张同时向下俯视的面孔。啊啊，这是两个有着天地之差别的容貌。一个美颜如天仙，一个丑陋如魔鬼。

那个洋洋得意，心满意足的就是个魔鬼。它有十个头，十个头都扛在一个如公牛般粗壮的肩上。每一个头都是巨齿獠牙，血盆大嘴，流着口水。它的眼睛像铜铃，眉毛像扫把，鼻孔朝天，耳朵像风扇。

它哈哈笑着，紧紧地把抱着的美女更抱紧一下，毛茸茸的手掌顺势在女郎丰腴的臀部上摸了一把。然后一溜烟儿地向着南方的大海方向逃去。

而愁容满面的那个美丽的女人哭的跟雨中的海棠一样，她的眉毛弯弯的像半轮月亮，樱桃小嘴即使在生气时也红艳的像一颗欲滴落的朱砂。她无助的摘下能找到的身上的各种饰物，一点点的扔下，只为了能让寻找自己的情人不会迷失方向。

阿郎又惊又疑之间，魔鬼与美女已不见了踪迹。一声巨大的声响在身后响起，尘土飞扬，那只从天空中掉下来的大鸟跌落在院子的中央，挣扎了几下也没能站立起来，无力地伏在尘埃中。它的翅膀已经折掉，洁白的羽毛上血迹斑斑，利爪和嘴喙上也现出血痕，虚弱地气喘吁吁，眼睛昏暗的拼命眨动以保持还能睁开。

阿郎喝住了蠢蠢欲动的黑虎，飞快地从水缸里取了一大勺水，跑到了那只比普通鹰睢要大上五六倍的鸟王身边，一点点给它喂下。

那疲惫不堪奄奄一息的鸟儿竟能开口讲话：“谢谢你，好心的人。我是鸟中之王遮多俞，虽然一杯水没有多么贵重，但是对于临死的我，它就是上天给我的人世间最后的琼浆玉露。”

阿郎说：“威猛的鸟中之王，你为什么会和魔鬼争斗，它背着的美女又是谁家的姑娘。我佩服你与强大恶魔厮杀的勇气，换了我自己可做不到这样。”

鸟王遮多俞说：“在离这不远的森林里，太阳族的后裔阿逾陀城的王子罗摩正在被流放，陪伴他的有他的兄弟罗什曼那和他美丽的妻子悉多。他们像瑜伽行者一样修行和冥想，尊敬地对待森林里苦行的圣人，也帮助那些还没有成仙的苦行者和猎人。

“我是他父亲十车王的朋友，自然欢迎他们到我拥有的地方，并答应尽其所能保护他们不在森林里受伤。我们这样相处了好几年，这片林子真是一个世外的天堂。

“在遥远的南方海里有一座很大的岛叫斯里兰卡，阿修罗之王在那里建了一个王国叫楞伽国。这个魔鬼有十个脑袋叫十首王，它叫罗婆那力大无比，神通广大，连天神都屡次被它打败。三界之中，提到它的名字，所有的人都会害怕。

“他听到了罗摩的妻子悉多是天下最美丽的女子，垂涎三尺要来霸占，他不知道这一次的贪婪会给它带来毁灭和灾难。他让手底下的一个妖怪变成七色的迷人小鹿，引走罗摩俩兄弟追进了森林的深处。

“他化成了一个虔诚的瑜伽行者去向守在屋子里的悉多乞食，善良的姑娘哪知道这是一头披着羊皮的魔中色狼。悉多在他的花言巧语下走出了有神力的保护范围，被恶魔之王罗婆那一把抓到抱到了他的坐车之上，那辆飞车能够飞到天上，它的速度堪比太阳的光芒。

“我正在山峰的顶上休息，听到罗摩美丽妻子哭喊着求救的呼唤，我不能看着她被魔鬼凌辱，明知道不敌也要与十个头的丑八怪誓死一搏。

“那个魔中之王确实厉害，而且正在年富力强，虽然抱着美女依然英勇，一只手臂轮起来就像风车势不可挡。可惜我的年纪已高，虽然是鸟中之王也打不过这魔鬼里面最大的魔王。”

说到这里鸟王遮多俞叹了口气，眼睛里愤怒的火焰有些暗淡。

阿郎又连忙喂了它几口水。

鸟王说：“好心的人，一会儿罗摩会寻着悉多丢下的信物来到这个地方，你要告诉他抢走他妻子的是那个十个头的十首王。它待的地方在南方的海岛楞伽国，它那里面的魔鬼可真是个个都是凶残好战，不可小视。

“你要告诉他鸟王遮多俞没有负他的重托。誓死保卫了承诺和友情。如果有一天我真的能上了天堂，我也有脸面见英雄的先辈和父亲。我的一生没有邪恶和虚假，我能对得起朋友和鸟国的所有部族。

“好心的人，你的善良会带给你好运，神和我的鸟群会赐你吉祥，把我的话带给罗摩。要知道罗摩可是这世界上少见的社会栋梁。”

鸟王断断续续地在阿郎的怀里说完这些叮嘱，就安详地闭上了眼睛。

阿郎抱着它渐渐冰冷的躯体，痛苦地闭上眼睛，“大神，为什么邪恶要杀戮爱和善良。”

大家这下明白瑜伽体式里边的鸟王式了吧！http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/VEbmic18Tpoks3nZADhhO4Yc6l29icRyic3XYhzwiaAGDZ2D2dx79Gak3C5zfcKIa0GCmlCoibxUSLINYoeV2RZOluQ/0

感谢大家关注凭海听风瑜伽！凭海听风瑜伽会每日与大家分享瑜伽！

预知精彩内容请看著名瑜伽导师矫林江新作《瑜伽史诗》，看瑜伽是如何破解爱情的！预购均有精美珍藏纪念品相赠，订购热线：010-59154822

瑜伽是一种生活方式——矫林江

瑜伽是一种关乎生命的智慧——矫林江