现代城市人生活紧张，平常应酬频密，以我自己为例；平均每天睡眠3-4小时，在办公室时两眼紧盯前面的几台计算机，开会议时讲话又多，我还有一点，经常到外地公干，飞行时间和待在酒店停留住宿就占了每个月大部分时间，这些生活习惯与很多夸国企业的管理人员一样，可幸我从未有沾染上吸烟、嗜酒中物和赌钱搓麻将等另类习惯，工余以外都喜爱静态的休闲乐趣；看书、听音乐、看戏、电视长剧、看足球比赛和逛商店、书店等，近年经常乘到国外工余时，乘机旅游一番，也陪养了写作兴趣。

生活紧张作息无定时，肥腻饮食又多，容易滋生疾病，尤其是我已踏入甲子之年，每年季节交替时，更容易感染风寒感冒，我最怕遇上咳嗽，喉咙发炎，沙哑失声等症状，因此，每次出门远行，一定带中成药备用。

老父亲是中医师，行医有50多年，他生前非常留意我们家人的起居饮食，偶然家人不舒服，他凭经验早在家中煎好中药，供我们下班服用，我们在他的照顾下，50多年来很少关照西医生，真是非常幸运。

自他离世后，有病时才破例到中医或西医诊所看病，我习惯服用中药，不管是煎成中药或成药，它们苦涩味道我自小就司空见惯了，根本不能把我难到，所谓“苦口良药利于病”，我早就知道这个道理了。

老父亲留下数张方剂；其中一张小方剂只有8味中药；就是：

川银花 4钱          土茵陈4钱           淡竹叶3钱           夏枯草4钱          

云苓3钱               生薏仁8钱           佩兰叶2钱           藿香2钱

这方剂自我女儿上幼儿园后，老父亲每个周日就亲自为我们煎药，是我们家人每周的例行药饮，老父亲说方剂清热、解毒、去湿、有健脾胃平肝火之功效，除有外感或其他症状外，可以作为“平安凉茶”饮用，自始我们一家都按时服用这方剂，很多朋友都关心我紧张的生活，每次都觉得十年如一日，精神奕奕，他们估计与我常服补品或补药有关，我向朋友们介绍我只有服用上述这剂“平安凉茶”，其他补品、补药和维他命等等，概不服用。

在台湾有些朋友还向我索取这方剂，个别的已开始习惯服用了，效果很好，能健身去湿热，减低发病是保身其中良方之一。老父親附帶簡述方劑中8種中藥的功效，我把它抄錄下來；供朋友瞭解它們的功效：

这种普通的家常方剂，10年前每剂约2港元左右，近年中药价钱由于供求关系，其中以川银花价钱大幅暴涨，月前每服药价钱涨至28港元，近日才稍回落至16港元，我觉得此方用作日常健脾去湿，功效不错，是老父亲留给我的一服珍贵遗产。