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高俊波认为咏春拳小念头在截拳道的作用
(2009-03-31 22:45:21)
小念头是咏春拳的初级套路，也是咏春拳的的核心套路，在咏春拳中极为重要，有一句俗语“小念头不正，终身不正”，“学到小念头，咏春拳的一半就学会了”。可知小念头在咏春拳的地位，那他跟截拳道有什么关系呢？
我自我（高俊波）认为不可忽视小念头的习练，虽然小念头不作为截拳道的必修内容，但是它的技术是截拳道的基本功，小念头的手法技术在截拳道中主要有：日子冲拳，摊手，膀手，伏手，耕手，拍手，护手为主要。在截拳道中的单黏手有这三种手法：（伏手，枕手，日子冲拳），（摊手，正掌，膀手）。双黏手中手法有（伏手，摊手，膀手）。黏手在截拳道中很重要的，虽然看上去很不美观，但是黏手是通向实战的桥梁，锻炼攻防反应和贴身感觉。小念头的手法是黏手的基本，你通过小念头手法的习练，然后用黏手进一步变化手法。
在截拳道的攻防技术上，小念头习练的技术为截拳道做基础。你像截拳道的防守方法例如：拍手，摊手，耕手，护手都是截拳道的防守基础。截拳道的攻击反方式（一般连消带打）：摊打，拍手打，耕手打，护手打等。黏手是封手攻击法（勾漏手）的一个基础，在截拳道封手攻击法中有：拍手封，拉手封，走手封，连续封等。小念头中的手法都是封手攻击的基本手法，其中摊手，伏手，膀手，拍手很重要。
习练小念头时要求用心去打这套拳，心无杂念，它是套功力拳。习练时全身放松，心无杂念，上身不动，以碗为轴心，用肘底推力，肘不向外翻，身体不扭动，速度要慢，用意气去打。
有很多人不重视小念头的练习，小念头不只是外表技法的习练，不要只重视外表的美观，更重要的是练心。就是说在实战中怎样能更好让自己冷静的去运用头脑面对敌人。
总而言之，小念头我认为很重要，希望大家能正规的习练，重视起来。
本文作者：高俊波
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