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梭子蟹盘子美味蒸制健康 |
分类: 爆爆炒炒 |
主要原料:梭子蟹2只1斤左右,咖喱酱一袋,椰浆半罐,洋葱半个,芹菜2根,姜5片,蒜瓣2枚
辅料:料酒30ml,湿淀粉30ml
步骤:
1,主要原料集合。
2, 梭子蟹洗刷干净后,扒开外壳,对半剪开,去除蟹腮,蟹胃等部位.
3,杀好的蟹块摆入盘中,3片姜片切丝,平铺在蟹块上,淋上一层料酒.
4,蒸锅放入适量水,大火烧开后,放入蟹块,蒸5,6分钟左右取出.
6, 炒锅中放入适量食用油,爆香姜丝蒜瓣.
7,加入洋葱段煸炒出香味.
8, 加入半碗水,烧开.
9,继续加入半罐椰浆煮开.
10,加入一份咖喱酱,煮至融化.
11,然后放入蒸锅的蟹块.
12, 淋上芡汁,煮至浓稠即可.
13,最后撒上芹菜段,翻炒均匀,即可关火.
浓郁的咖喱酱汁包裹住蟹肉,非常入味好吃.蟹块提前蒸一下,后期炒制无需太花时间,保留蟹肉的鲜美.
也可以将蟹块沾上一层薄淀粉,下油锅炸一下在烹饪,同样的美味.只是会吸收更多的油份啦.