“人老先老腿”。此话一点不假，现在我已经深有感受了。腿脚的作用对任何人来说，实在是比手还重要。腿脚如果不行，人的移动就成问题，那不就是“寸步难行”了吗！所以，老年人第一千万要防止摔跤致残，第二千万要保护膝、足关节免受伤害。

我的膝盖关节炎，说起来则完全就是自己平时不注意保护膝关节而造成的，这叫自作自受。

严重倒还不算太严重，仅是上楼梯会有点酸痛，且时好时坏。但总是个问题啊，平时爬楼，旅游时爬山就不方便了。

其实，以前我的膝盖一直是好好的，没有一点问题，学生时代还是运动员呢。

记得还在单位上班时，我上楼梯经常是两阶甚至三阶一跨的。现在想来，这恐怕是我关节出毛病的一个不能脱卸责任的原因。关于这一点，好象在医学健康杂志上看到过忠告，说这是对膝关节极有损害的不良动作。可当时我并不当回事完全置若罔闻。

还有一个原因便是长时间站立。6年前我搬家，到了一个新的环境没有熟悉的人好交流，于是就天天站着与小区的门卫人员谈天说地，经常是一站一两个小时。加之我人又重，膝盖的负荷肯定也大。长此以往，对膝盖关节部位的软骨组织损害极大，而且不可逆转。

分析下来，我的膝盖关节炎就是由于上述两方面不注意的原因造成的。现在想想真是后悔莫及。可世上没有后悔药啊！

看来，有句古训似可改为：“少小不注意，老大徒伤悲”了。这一方面是本人的真实写照，另一方面也可对后人以警示，不要重蹈我的复澈（本来应该是“车”字旁，可“智能ABC输入法”没有这个字，只能以别字滥竽充数了）。

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