我于1991年冬季在大学毕业前的临床实习期间，开始研究传统推拿治疗近视眼的方法。历经五年艰辛，到1996年终于在运用传统推拿治疗中小学生近视眼上取得了极好的效果。这套方法即可以由医生为病人施治，也可以作为眼保健操让学生们自己为自己作保健。这套方法与国家教委推广的眼保健操有很大的差异。老的眼保健操，穴位太少，配穴单一，早已经远远不能胜任新形势下科技飞速发展时代学生的用眼需求，不能快速削除广大中小学生因近距离作业所带来的视疲劳。我所探索出的这套自我眼保健操，依据的是中医眼科学的“五轮八廓学说”，穴位齐全，配穴合理，保健和预防效果甚佳，同时还具有治疗作用，无论是否近视，都可照法练习。具体穴位如下：

            1.眉1     7.中睛明   13.百会   19.少海    25.太溪

            2.眉2     8.下睛明   14.神聪   20.曲池    26.照海

            3.眉3     9.四白     15.耳垂   21.手三里  27.大敦

            4.眉4     10.太阳    16.风池   22.手五里

            5.眉5     11.阳白    17.合谷   23.血海

            6.上睛明  12.上星    18.中渚   24.足三里

            注：穴位序号就是按摩顺序。

            谨以此文献给六一国际儿童节！

                                     -----节选自《手即是眼》第98页