中醫認為，人體的五臟六腑在腳上都有相對應的穴位。從經絡看，脾經是起於足的大趾內側端，沿著內側往上走的；而胃經經過腳的第2趾和第3趾之間。因此，經常活動腳趾，無疑是在變向按摩脾胃二經。脾胃二經順暢了，脾胃的功能自然也就變好了。