怎么知到得了流感？

流感是流行性感冒的简称，它是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病。好发于冬季，以常形成世界性流行为其特征。此症传播力极强，在小儿中传播亦很快，且易引起肺部感染。流感最大的特点为突然发生与迅速传播。传染途径是患者呼吸道分泌物内所含的大量病毒，可借飞沫传染他人，患者最初2-3日内传染性最强。流感临床表现常突然发病，出现头痛、发热、体温可高达39℃以上，两眼胀痛，四肢疼痛，疲乏，有时眼结膜充血，鼻塞、流涕，咽喉干痛，小儿常有腹痛、腹胀、腹泻、呕吐等消化系统症状。有时发生惊撅，也有一部分人不显示任何症状，血常规、白细胞总数大都减少或正常，中性粒细胞减少显著，淋巴细胞相对升高。

流感与普通感冒有啥区别？

普通感冒起病较缓，发热不超过39℃，上呼吸道症状如咳嗽、咽痛、胸闷等比较明显，而全身中毒症状如头痛、全身酸痛、畏寒、发热等轻轻，且传播也慢。流感是由流感病毒引起的一种急性发热性呼吸道传染病，起病急，体温常超过39℃，全身中毒症状较重，而上呼吸道症状较轻，传染性强，往往会在短时期内使许多人患病，容易引起肺炎、中耳炎、鼻炎等并发症。对于体弱多病的老年人来讲，流感可引起肺炎，是导致大量流感老年患者死亡的原因。孕妇是流感的特殊易感人群，在怀孕期间感染流感病毒后，因高热可能会给胎儿的神经系统的发育造成不良影响，还有自然流产的危险。儿童患上流感后，高热很容易引起小儿嗜睡或惊厥。

中医养生防流感：

中医认为感冒俗称“伤风”，是常见的外感疾病，常因气候骤变，冷热失常，外邪乘虚侵袭，酿成感冒。中医临床分为风寒感冒和风热感冒。中医对于治疗流感最好的办法是服用汤药；因为其针对性强，很少有副作用，从临床看，退烧、止咳、利咽等效果还是比较理想的。平时生活中，患感冒后，首先应区别是细菌性还是病毒性及其它病源感染，选择有针对性药物治疗。许多人有一误区，只要发烧、咳嗽就吃抗生素，有的医生也不加以区别而开许多高级抗生素，其实在病毒感染初期抗生素不起作用，如病后期防止细菌感染，可选用一般抗生素即可，而不必用高级抗生素，这样既达到了治病的目的，又防止了抗生素的滥用及浪费。 由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。

“正气内存，邪不可干，邪之所腠，其气必虚。”中医认为人体的抵抗力为“正气”，一切致病菌为“邪气”。当人正气充足时就是抵抗力强盛的时候，任何邪气就不可能使人患病，这就体现了养生防病的重要性。而预防流感也不例外。

主要预防措施包括：

一. 每天饮水不少于2000毫升。

    多喝水可促进新陈代谢。冬季北方气温低，天气干燥，容易出现口干、咽干、皮肤干燥等，多饮水不但可以补充人体所需的水液，还可以预防、治疗口干、咽干等干燥症状的出现，最主要的是还可以防止内热的产生。尤其是小儿，如果饮水量太少就容易产生内热，一有风吹草动就会感冒，中医称之为“内热外感”，所以要多饮水，从而预防流感。

二. 加强运动不可少。

    “小雪”虽已进入冬季，但气温总体还不是太低，所以坚持耐寒锻炼非常必要。方法有早晨上班多走路，上班之中多爬楼，下班也要去散步。每天行走5--10公里是非常好的锻炼方法，适合所有人群，有人说：上班太远不能走，下班太累懒得走。其实，这样很不好，养生最重要的是坚持。如果上班太远可以走1--2站再坐车或者早下两站；上班中爬楼梯既可以锻炼身体还可以防止被流感病毒感染，因为封闭的电梯更适合流感这种呼吸道传染病的传播，当电梯中有一个人得了流感，其他人就有可能被传染，所以建议大家多爬楼梯。

三. 饮食荤素搭配勿偏食。

    冬天是进补的季节，而过食油腻之物，往往又会产生内热，出现痤疮、烦躁、便秘等症状，这就具备患流感的内部环境，而辛辣食物又可加重内热，稍不注意外感风寒即可患上流感，所以饮食要合理，蔬菜水果要多吃，如大白菜、萝卜、香蕉、梨、苹果等。还可以采用食疗方法。如每天喝梨水，就可以防止天气干燥所致的口干、咽干，又有润肺止咳的功效；还可以煮萝卜水，以白萝卜为好，有理气健脾、清热利尿的作用，也可以促进消化防流感。

四. 精神放松勿过劳。

    因为任何疾病的发生发展都与精神紧张超负荷工作造成抵抗力降低有关，流感也不例外。所以充足的睡眠，良好的心情同样可以提高机体的抗病能力；即使患了疾病，放松的调养也可以使疾病及时的康复。这就是中医所说的“三分治，七分养。”当然保持良好的个人卫生也很重要，如勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。

五. 中医中药可预防流感。如何正确常用中成药？

感冒清热颗粒（感冒冲剂）：

用于风寒感冒以头痛、发热、恶寒、身疼、鼻流清涕、咳嗽、咽干。有疏风散寒、解表清热的作用。用法：开水冲服，一次一袋，日二次。（有无糖型）

用于风寒感冒以头痛、发热、鼻塞、流涕、恶寒、无汗、关节酸疼、咽喉肿痛。有散风解热的作用。用法：一次2—4粒，日二次。

银翘解毒颗粒：

用于风热感冒以头痛、咳嗽、口干、咽喉肿痛等。有疏风解表、清热解毒的作用。用法：开水冲服，一次1一2袋，日二次。

双黄连口服液：

用于风热感冒以发热、咳嗽、咽痛等。有清热解毒的作用。用法：口服，一次1支，一日三次。

板蓝根冲剂：

用于病毒性感冒（流感）咽喉肿痛等为好。有清热解毒的作用。风寒感冒不宜使用。用法：开水冲服，一次一袋，日二次。

清开灵颗粒：

用于病毒性感冒（流感），急性扁桃体炎，急性咽炎，急性支气管炎的高热不退等。用法：开水冲服，一次1一2袋，日二次。

以上中成药要根据每人体质不同、有无慢性病等情况尊医嘱服用。

中医有句名言：“将至不至，必有瘟疫流行。”说的就是冬季到来后天气不正常，该冷不冷，该下雪不下雪，这就有利于细菌、病毒的繁殖，人们就要多注意了。所谓“瘟疫”就是指一般的传染病，其中包括流感。此时人们应该注意什么呢？除了上述做好以外，还可以使用中药预防：一是用生贯众3-9克，水煎服，每日1剂，分3次服，连服3日。二是菊花30克，水煎服，每日2-3次，连服一周。还有北京中医医院近年来做的“流感合剂”也有预防的作用。以上方法多在流感已有发生而自己又未感染之时用最好。