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四季养生原则与方法(六)

(2014-05-19 10:36:49)
分类: 百姓养生

慢性疾病患者应如何安度夏天:

       夏季要防心脏病,尤其对于有冠心病、心绞痛等病史的人。在夏季更应多加小心,以免诱发心脏病,甚至危及生命。夏季从中医五行中对应的脏器是心脏。夏天出汗多又容易损失阳气,天气炎热,易使人心情烦躁、情绪波动大,造成心胸憋闷、外热内烦加之出汗多而至心气不足,心血亏耗从而引发心脏病。所以,夏季对有慢性心脏病的人士要注意保持心情平静尤为重要。而且还要忌恼怒、忧郁。养生的方法可练气功、钓鱼、打坐、绘画、听音乐等。

       慢性结肠炎、慢性腹泻人士在夏季也可使病情加重,这是因为天气炎热,为了消暑度夏,人们往往贪凉饮冷,如开空调、吃冷饮、冰西瓜等,这些都可伤及脾胃,中医认为脾为后天之本,脾主消化饮食和水谷精微,脾喜燥恶湿,食寒饮凉过度则伤脾,出现腹痛、腹泻,对于原本有慢性结肠炎、慢性腹泻人士就可诱发或加重病情,所以,此类患者要禁食寒凉,多食各种粥,以健脾和胃,祛暑解毒为主,有绿豆粥、薏米粥、山药粥等。

总之,夏季对应人体是心脏,保护心脏最为重要,对慢性病人以心脏病、慢性胃肠系统疾病人士养生防病复发最为重要,只要调养得当,就能安度夏天。

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