湿疹是一种过敏性炎症性皮肤病。非常普遍，许多儿童反复发作甚至伴随人的一生。

为什么会患湿疹？

    现代医学认为湿疹是一种过敏性炎症。好发于面部、耳后、手背、乳房、阴囊、肘窝、、膝弯、小腿等处。急性湿疹的皮疹表现呈多形性，可见红斑、丘疹、水泡、脓泡、糜烂、渗液、结痂等。常表现为对称性，有剧烈瘙痒，愈后易复发。反复发作后可成慢性，患处皮肤肥厚、粗糙、干燥或呈苔藓样变。湿疹的发病原因很复杂，有内在因子与外在因子的相互作用，常是多方面的。外在因子如生活环境、气候条件潮湿天气等均可影响湿疹的发生，还有外界刺激如日光、紫外线、寒冷、炎热、干燥、多汗、日常生活用药等。均可诱发湿疹；内在因子如慢性消化道疾病、饮食不和理，喜食寒凉之物，引起新陈代谢障碍等均可引起湿疹。

    祖国医学中的“浸淫疮”、“旋耳疮”、“绣球风”、“四弯风”等均属湿疹范畴。中医也认为湿疹是外因与内因相互作用的结果。外界如接触化学制剂、香料、清洁剂、蛋类、鱼虾及牛奶等异性蛋白、花粉、尘埃等。内因为过敏性体质、多汗、小孩贪食寒凉等。中医认为儿童是“纯阳”之体，患病多热症、实症，平时、患病后都喜欢吃凉的，这样，往往造成过食寒凉，中医认为小孩脾常不足，中医所说的脾是管消化吸收的，过食寒凉就会伤及脾胃，造成脾胃虚弱、脾失健运致湿热内生，这是再外感风湿热邪，内外两邪相搏，充于皮肤而发为湿疹。

    随着人们的饮食结构改变，环境污染，儿童学习压力大，精神紧张等因素，湿疹的患儿越来越多。

如何预防湿疹？

1、生活规律，保证充足休息，避免过累，精神紧张所引起的湿疹。

2、生活中有过敏体质的儿童在春季要少接触花粉，家里装修也要远离过敏源。

3、避免外界刺激，如冬天注意防寒保暖；夏天防暑降温；外出防日光直晒等。

4、饮食有规律，积极治疗胃肠道疾病。有湿疹的人士禁酒、辛辣食品、海鲜、鱼、虾及羊肉、牛奶、鸡蛋等。多吃蔬菜、水果。

5、已患湿疹的人士要积极治疗，不要乱用药，以免病情加重、长期不愈。

下面以常见几型儿童常见湿疹为例，讲一下食疗：

1、急性湿疹：

    此类型湿疹多数密集的粟粒大的小丘疹、丘疱疹或小水疱，基底潮红。由于搔痒、抓破后有渗出。饮食禁辛辣、鱼腥、异体蛋白如辣椒、鱼、虾、螃蟹、牛奶、鸡蛋、羊肉等。多吃蔬菜、水果，如芹菜、卷心菜、冬瓜、萝卜、白菜、薏米、山药、莲子、苹果、香蕉。食疗可选银花车前饮，有清热利湿的作用。

食疗：马齿苋粥

用料：用鲜马齿苋100克，粳米100克

制法：将马齿苋洗净切碎，粳米加水煎煮，待米快糜烂之时加切好的马齿苋后十分钟即可，放温服用。

功用说明：马齿苋清热解毒燥湿，粳米和胃，适用于急性湿疹。

2、亚急性湿疹：

    当急性湿疹炎症减轻之后，或急性期未及时处理，拖延较久而发生亚急性湿疹。皮损以小丘疹、鳞屑和结痂为主。饮食应禁辛辣、海鲜，如辣椒、火锅、鱼虾、羊肉、牛奶等，可多吃冬瓜、苦瓜、丝瓜、白菜、萝卜、芦笋、薏米、莲子、山药等，食疗可选薏仁绿豆粥，有清热利湿的作用。

食疗：薏仁绿豆粥

用料：绿豆30克，百合30克，薏仁30克，粳米50克，冰糖适量

制法：将以上各用料洗净同锅煮熟烂，加冰糖放温服用。

功用说明：绿豆清热解毒；百合润肺生津；薏仁清热利湿；粳米和胃，共为清热利湿、健脾和胃，适用于亚急性湿疹。

3、慢性湿疹：

    可因急、亚急性湿疹反复发作转为慢性。表现皮肤增厚、浸润、色素沉着，粗糙等。饮食要禁辛辣、海鲜中鱼、虾、鱿鱼及牛奶、羊肉等。多吃山药、薏米、莲子、红枣、冬瓜、苦瓜、丝瓜、白菜、芦笋、萝卜等。食疗可选山药莲子粥，有利湿健脾作用。

食疗：山药莲子粥

用料：山药30克，莲子15克，粳米60克

制法：将山药、莲子、粳米淘洗后入锅煮熟烂，放温服用。

功用说明：山药、莲子健脾利湿，粳米和胃，适用于慢性湿疹。