这老太太心态好，所以我问了一句：“您能告诉我养生之道吗？”“我这人没心没肺，心态好，您别看我儿子死了，我都不怎么着，那是他的命。再一个，我这人生活规律。”就是这一条，起居有常，生活特别有规律，几点钟睡觉，几点钟起床，她说：“100 岁之前我根本不跟他们一块住，这两年我跟着女儿住了，因为他们怕我一个人不行。”我说：“100 岁之前您都一个人住？”她说：“我一人住，老头早就死了，死了几十年了。”我说：“一人做饭怎么做，您上外边吃，还是他们给您送？”“我自己做，自己吃，我自己买菜。”我说：“您就不怕摔着？”“我不怕，人不就有一死吗？”我说：“您越是这么想越死不了。”我又问：“那您饮食呢？”饮食也非常科学。她说：“我爱吃肉，年轻的时候就爱吃肉。”所以不要说吃肉肯定就活不长，不是那么回事，人是有遗传和个体差异的。她说：“我现在每天中午要吃一块红烧肉，不吃肉不行。再一个，我爱好广泛，我什么都爱掺和，跟街坊四邻聊天，上外边看人家扭秧歌，原来八九十岁的时候还能跟着一块扭，现在扭不动了。”我心里话，你还扭呢，再扭那骨头都没了。她还说：“我每天早晨8 点钟起床，晚上9 点钟睡觉，9 点钟再有好看的电视我也不看了，看到半截我也不看了，9 点钟肯定睡觉。”到现在老人家衣服还自己洗，她说：“儿女洗的衣服我嫌不干净。”你看，这老太太活的，里是里，面是面，活得真是又仔细又自在，而且活得那么健康。