最后一条,不妄作劳。现在的年轻人,中青年压力都非常大。很多人工作、生活、学习都压力特别大。学生书包越来越沉,作业越来越多。中青年上班族,你看谁没有压力?上班加班加点是常态。所以我经常说,很多人的生活都是那么不容易。最累的是什么?精神。精神累是一切疾病发生的最主要的基础。
加班加点对身体很不好。我曾经给别人讲课,经常有人告诉我,叫“五加二,白加黑”,听说过吗?五天加上两天休息,白天加上晚上,天天都工作,你们的儿女经常晚上10
点钟还没回家。所以,我现在经常说,咱们在座的老同志有不容易的地方,但是,实际上年轻人不容易的地方更多。比如颈椎病,医学上说是“退行性病变”。我认为那是五六十岁才得的病,现在很多年轻人都得了。所以从这点来看,很多人得病都跟工作有一定关系。
刚才咱们说了,男人吃出来的病多,女人精神不愉快得出来的病多。女性高发的疾病有什么呢?有乳腺增生、子宫肌瘤,还有甲状腺结节、神经性头疼、痛经、慢性失眠,这些都是。所以,从这点来说,咱们国家精神疾病也是高发的。心理不健康的人快接近一个亿了,从这点来看,起居无常造成的疾病和加班加点造成的疾病一样很多。古人叫“形劳而不倦”,应该说工作了一天,古代没有工作,干活一天,不应该以特别劳累收场。现在的年轻人基本回家都不爱说话,累死了。
所以不妄作劳是很难做到的。
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