如果你喜欢画画，可是却水平有限，那么就给画涂色吧，中医指出，老人给画涂色有助于防痴呆。

在日本，有很多专门给老人涂色的画册，里面多数是花卉、飞鸟、日本传统的浮世绘以及宗教图画、世界著名建筑等，用简单的黑白线条勾勒出来，却没有颜色，老人只需要用一套彩色画笔，就可以按照自己的爱好随意涂色。有些老人按照原画的颜色去涂临摹画，最后出来的效果几乎可以乱真。

据说，这种产品最早是由一家出版社的编辑根据老人需要做的，谁知一上市就备受老人喜爱，很快成为畅销书。

有专家指出，这不仅让老人得到了心灵上的满足，还锻炼了大脑，灵活了手指，不能不说是一种非常有效的健脑

活动。据日本《每日新闻》报道，目前，在一些老年活动中心，也增加了给画涂色的项目，鼓励老人多多参加。该报道称，如今已经105岁的丰田睦藏老人，从百岁开始参加这一活动，至今仍大脑清晰。

知道了老人给画涂色有助于防痴呆，在国内，如果买不到专门的涂色画册，也可以在一些黑白连环画或漫画书上进行。这样不仅可以健脑，还可能为自己的孙辈送上一套独特的礼物。