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继续我们“妙一中医私塾”《无处不在的“湿”》的课程。上次我们讲到湿邪是指病理的湿气即水分代谢出现问题。病理的湿分內湿和外湿，內湿在体内，外湿是体表比较表浅的湿。湿邪特性是湿性黏滞，表现为病程长，易袭阳位，伤害阳气。

“湿”从哪里来？

有位患者，湿气在体表，表现大概是小腿容易麻，伴随小腿浮肿——这是湿性重浊。帮她拔火罐放血，放出来的血液黏稠度高，血不大流得出来，相反有水拔出来；血液上面有水，这是湿气严重的表现。拔火罐后，罐子有点湿，这是正常的，这是负压产生的。有人会拔出水泡，说明湿气很重。

湿邪怎么来？古人认为来源不是很明确，湿性黏滞疾病不容易好，产生过程缓慢，无形、无声、毫无感觉进入人体，堆积到一定程度产生症状。

不同受寒受风过程，比如说我今天长冻疮了，明显是这个手指受寒了。我受风了，怕冷流鼻涕了，这是受风一个很明显的过程，所以我该回避这个过程。但是湿邪往往是没有，比如说你今天踩到水了，但是它又干了，那你说有湿吗？这个很难界定能否产生湿邪，之所以南方现在这么多人得湿邪之症，它的原因就在于它那难以防备。

但是，根据湿邪患者的一些

湿邪与其他病邪以及与相关脏腑的关系 

湿邪跟其他病邪关系的特点是这样的，第一，它会导致其他病邪不容易好，比如我刚刚讲过你受风以后发烧，本来发一个汗就出去了，那这个由于你有湿邪在，湿热在，汗一直出不透彻，所以你这个风热风寒也会好得不透彻，会导致疾病缠绵不愈。

第二，湿邪和其他病邪搞在一起以后，会形成一个复合病邪，它会增加发病部位，比如说这个地方本来不会有湿邪，受风之后它就会把湿邪鼓动出来，你就出现不舒服，像有的人比如说头晕，中医说你这个痰很重，堵到上面去了，这个就是因为风把它动上去了，风动痰，它会增加发病部位。 

第三，湿邪会阻遏气机，阻遏气机久了以后会导致血液循环不通畅，形成所谓的淤血，所以中医有个症形叫做痰淤互结，有很多女性朋友被我说过你有这个情况，这就是由于你一开始是湿气比较重，水先停，水液畅行先不通畅，久了以后呢血液黏稠度也上长，开始淤血比较厉害，经血开始变得比较紫，体检一下可能会发一， 血小板偏高，血液黏稠度大，就形成淤血，一旦形成淤血治起来会更慢更难，而且痰淤互结是所有肿瘤疾病的基础症形，也就是你最后长那个包块出来，一般就是痰淤结堵到那里去了

​很多疾病与湿邪有关，所以要特别留意。湿气也是组成人体的几个元素之一，但是太过的湿气称之为湿邪。那么湿邪有什么特性？ 

1、 湿性黏滞 

就是说你这个病或是你的这个身体，只要跟湿沾上关系，就不容易好，病程会比较长，人家能好得快的，你不行，你一定好得慢。比如说湿疹就是一个很顽固的疾病，尤其是小儿湿疹。 

还有很多与湿性有关的疾病，比如说脂肪肝，还有白带过多，好的都非常非常慢。民间有“千寒易除，一湿难去”之说。湿邪如油入面，好的慢。比如孩子发烧，如果是受风寒的那种感冒或是这个季节比较热因而热伤风，吃疏散风热的药以后，可能当天就出汗烧就退了，可能好的快。但是如果是湿热感冒或是风热邪湿感冒，退烧药吃下，他退的也不会非常快。

湿性粘滞还有另外一个表现。我们知道，人体水液代谢是通过大便、小便、出汗这三个渠道。但有的人大便会粘在马桶上，不容易冲不下去，称之为挂厕。再有就是大便总感觉拉不完，虽然不硬也不干，可就是有解之不尽感。还有的女性白带也会比较多比较粘，有骚痒异味中医管这个叫分泌物黏稠秽浊。或者说放出来的血液，黏稠度高，一滴血黏在一起不流出来，

讲师：

课程时间

7月6日，晚上7:30-8:30

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下面我们就给大家解释一下婴儿拉绿屎的原因及解决方法。

宝宝大便呈绿色的可能的原因：

1、婴儿在着凉、消化不良的情况下都有可能会出现溢奶、拉绿色大便的现象，你如果无法判断是哪种情况所致，就需要去看医生，检查大便的情况，如果有感染，需要积极的治疗。如果化验情况正常，可能孩子消化不良或腹部受凉所致。

2、在孩子没吃饱的时候，孩子因为饿而导致肠胃蠕动过快，便便就绿、稀。

3、如果你认为宝宝吃得很多，那可能是消化不良，可以咨询医生后给她吃妈咪爱。

4、另外，为了宝宝的健康，须摄取足量的铁质，吃含有铁质奶粉的宝宝，若不能完全吸收奶粉中的铁质，则大便呈黄绿色，大便中的白色颗粒较大，且较容易有臭味。

5、还有的宝宝初加菜泥时，大便中常排出小量的绿色菜泥，有的父母往往以为是消化不良，停止添加菜泥，实际上这种现象是健康婴儿更换食物时常有的事。

正常的大便因为有胆汁，所以会呈现黄色或绿色，但如果大便呈灰白色，看上去像白陶土，这说明可能有胆道阻塞，胆汁不能流入肠道，要立即就医。

1．睡眠能够消除疲劳

人在睡眠状态下，大脑接受不到外界环境和事物的刺激，神经系统处于稳定的状态，疲劳的细胞这时能得以恢复。同时，在睡眠中，人们的四肢也得到了最大程度的放松。所以充足的睡眠能够使人们的机体恢复到正常的状态。

2．睡眠能够储备能量

人们的生活和工作都需要消耗大量的脑力和体力，只有在睡眠过程中，人体内的新陈代谢和能量代谢超过分解代谢，使人体的各个组织的能量得以补充，同时，还能够为四肢和大脑储备一些新的能量，为人们觉醒时的工作打好基础。

3．睡眠能够调节大脑和内脏的功能

人在睡眠中，大脑告别了亢奋的状态，处于休眠中，这种状态能够使神