艾条点燃后慢慢冒烟，更比直接挂在门口的杀菌效果明显得多，可以帮助全家预防多种呼吸系统疾病。

痰湿体质:给你的洗澡水加点儿料

端午节这天又叫做“蓄兰沐浴节日”，就是要使用一些中草药熬水洗澡，以除风祛邪。

对湿气重的人，更是要常泡热水澡，使全身发红，毛孔张开最好，利于湿气的消散。但是同时兼有气虚的人要注意不要泡澡时间过长。如果不方便全身泡浴，也可以用此方泡脚。

操作
药浴方子：桑叶10克，桑枝15克，桑寄生15克、松枝15克、桂枝8克、徐长卿30克、藿香、佩兰各8克。

这个方子如果用的舒服，可以保存下来在夏秋季节经常使用，每周一次。

注意
泡澡或泡脚过后，一定要喝一杯温水。全身气血激活，会出汗，要及时擦干身体，以免受寒，如果身上湿气很重，出的汗肯定味道不一样，很臭很酸，可以一周泡一次，好好调理体质。如果不出汗，也不要可以追求出汗的效果，汗血同源，气血同源。