一个人到庙里找到一位和尚倾诉他的心事。  

他说：“我放不下一些事，放不下一些人。”
　　

和尚说：“没有什么东西是放不下的。” 　
　
他说：“这些事和人我就偏偏放不下。”
　　
和尚让他拿着一个茶杯，然后就慢慢往里面倒热水，刚开始他感觉到热度烫手，但还能坚持住，一直倒到水溢出来，苦者被烫到马上松开了手，玻璃碎了一地。
　　

和尚说：“这个世界上没有什么是放不下的，痛到承受不了了，你自然就会放下。”