关键词：矿泉水、梨、误区、神秘食材

专  家：周平安  国家级名老中医  姜  苗  周平安教授师承博士后

秋天本是丰收的季节，但是因为天气的原因，却给很多人带来了困扰。王为念背着一大书包矿泉水来录像，就是因为他觉得最近太干，喝多少水都不管用，老咳嗽，甚至秋天润燥的法宝“梨”都无法解决问题，到底怎么办？专家引经据典，现场实证，告诉大家秋天养生需要润肺的道理。同时展示三大法宝，给出实际的解决秋燥的方案。

春捂秋冻并不是大家理解的秋天需要少穿衣，专家指出：如果单纯的按字面理解去做，轻则有可能造成生病，重则甚至危及生命。那么秋天到底怎么过，应该如何锻炼呢？王为念把自己的方法展示给观众，专家给出了肯定的意见，但也指出：此种锻炼方法一定要注意两个方面！

春捂秋冻并不是大家理解的秋天需要少穿衣，专家指出：如果单纯的按字面理解去做，轻则有可能造成生病，重则甚至危及生命。那么秋天到底怎么过，应该如何锻炼呢？王为念把自己的方法展示给观众，专家给出了肯定的意见，但也指出：此种锻炼方法一定要注意两个方面！

进入深秋，凉燥的情况越来越严重，如何做到秋季润燥保平安，国家级名老中医周平安教授给出了一个食疗方：润燥五白羹。具体的方子是这样的：银耳30g；百合30g；雪梨50g；川贝粉4g；冰糖30g。专家同时指出，症状上的不同，不同的人可以对方子本身作一定的微调。