山药蜜奶

原料：山药一节，牛奶250毫升，蜂蜜10毫升

    山药对女性朋友来说是一味非常好的补养品，首先山药含有的一种成分，它是人体荷尔蒙。

    山药对女性朋友是一种非常好的补养品，它含有一种成分是合成女性荷尔蒙的前驱物质，所以呢它有非常好的美丽皮肤，延缓衰老的作用，那么对于老年人。

    还有患有糖尿病的病人和更年期的妇女都特别的有益，那山药还有很好的减肥作用，它含有的纤维素、黏液质都能够阻止人体内脂肪的合成，有降血脂、降血压和保护心血管的作用。