便秘

第一位观众张女士，姜教授为她诊断的结果是肾阴不足导致的便秘，所以在她的药方中加入了何首乌、知母、枳实、生地、肉苁蓉等中药。

而第二位观众李女士，姜教授判断她是胃火过盛，所以在她的药方中有连翘、蒲公英、生甘草等清热的药物。

两位观众朋友因为不清楚自己的病因，都服用了错误的药物，所以您在用药之前一定要到正规医院查明病因才可以。

肉苁蓉被称为沙漠人参，中医认为，肉苁蓉具有补肾，益精，润燥，滑肠的作用，补肾而不伤阴。

姜良铎教授推荐给大家一道肉苁蓉粥，适用于肠燥便秘，用肉苁蓉30克,当归15克, 粳米100克，先把肉苁蓉和当归放入沙锅煮烂，然后把肉苁蓉和当归的药渣取出,用药汤把粳米煮成粥，这样一来，不仅保留了药性，也使肉苁蓉粥更美味。

除了肉苁蓉粥，姜教授还推荐了一道更容易操作的五仁粥，五仁分别是芝麻，松子仁，胡桃仁，炒熟的桃仁，以及甜杏仁，以上五种果仁各10克，将它们混合碾碎，与200克粳米一起煮粥。

每日早晚服用。可以滋养肝肾，润燥滑肠。适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘。