《养生堂》每天下午17：45与您相约BTV科教（BTV-3)

会吃才健康（4）

6月16日 17：45播出

 本期节目中孔老师给大家带来一个自测的。用它来判断出来我们有没有热。 我们对照着这个表，看看自己是不是有内热。

内热自查表

节目中孔老师也带了一个很好的食品的化痰的一个小方子。名叫蛤黛散。配方是蛤黛散配方蛤蜊粉用10，青黛用1，10：1的比例，化成粉，每天吃三到六克。

除了药方，孔老师还提供了一个食疗的小药方，首先是一首歌诀的方式告诉我们它的配伍：五汁引子味甘甜，

梨、藕、芦根、荸荠、鲜。

更使麦冬同捣滤，

冷服热饮善去痰。

这个五汁老少皆宜，我们都能吃。从而引申出我们节目中教给大家做一个“清灵甘露汁”。就是用五汁饮中提到的前四样梨、藕、芦根、荸荠放在一起榨成汁即可，平时当饮料服用即可。特别提醒您，夏日不要因贪凉，不要直接饮用从冰箱里取出的饮料。

注：片中所讲述药方请务必在医生指导下使用！