催眠可以做的事

        一个经验丰富的催眠师在他的职业生涯中可能遇过各种人的各种问题。比如，无法在公众面前说话、无法在空旷的地方停留、见到老板就发抖，或者是莫名其妙的身体疼痛，不一而足。有些人相信通过催眠可以：减压、消除恐惧、止痛、提高自信、激发动力、增强注意力及记忆力、提高学习能力和创造力、勇于做决定也敢负责、回忆前世、忆起梦境、减轻焦虑、帮助入睡、改善人际关系，甚至帮助生产顺利、戒烟和减肥。以上想法有一些可能过于乐观。有些事，通过催眠可以办到或至少有帮助，有些事，则不能依靠催眠。催眠不是万能的。所以别太依赖催眠。
    治疗精神创伤。按照催眠治疗师的理论，人自身记得的心灵创伤，并不是真正的精神创伤，精神创伤指的是当时无法超越而被保存到了潜意识里的痛苦体验。有些负担太重或者经过的时间过久，潜意识会改头换面，催眠就是要找到这种不易觉察的潜意识。催眠师将之称为“催眠分析”，或者“与自己的对话”。催眠至中等深度之后，就能将想象的场景视觉化，让个案看到眼前还有一个自己，并与之对话。
    丧失疼痛感。催眠治疗师林建雄有过一个案例：一个即将临盆的女性，疼得不得了，他用20分钟的电话催眠以后，使其疼痛完全消除，甚至连阵痛都没有了，原来医生准备要剖腹产，最后可以顺产。  恢复记忆。日本著名的催眠师林贞年记过这样一个案例。一位男性希望能找到13年前丢失的狗牌。他用“逆行催眠”试图让他回忆起来，当时并未成功。但是回去后，这位男性回忆起了狗牌被他母亲顺手收在抽屉里的情景，并且找到了。有些表层意识不记得东西，在潜意识里却可以记住。催眠可以帮助触碰到这种潜意识。