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分类: 【心理疗愈】


《红楼梦》第三十一回中有这么一段话:林黛玉天性喜散不喜聚,她想的也有个道理,她说:“人有聚就有散,聚时欢喜,到散时岂不冷清?既清冷则伤感,所以不如倒是不聚的好。比如那花开时令人爱慕,花谢时则徒增惆怅,所以倒是不开的好,”故此人以为喜之时,她反以为悲。那宝玉的情性只愿常聚,生怕一时散了添悲,那花只愿常开,生怕一时谢了没趣;只到花散花谢,虽有万种悲伤,也就

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分类: 【开悟人生】


*人生重要的:不是能力而是性格;不是成功而是价值;不是你认识多少人,而是在你离开人世时,有多少人认识了你!

*人生重要的:不是他所购买到的,而是他所创造的;不是他所得到的,而是他所付出的;不是他所学到的,而是他所传授的!

*人生的价值,庸夫用享乐多少来衡量,英雄用创业多少来计算。思想的差异造就了世界上形形色色的人们。

*人生的价值,在于社会需要,需要的人越多,价值就越大。人生越尊重客观规律,越能超越自我,越能超越自我价值就越大。

*人生没有所有权,只有生命的使用权。人生最大的价值就是懂得付出。被人需要的感觉才是人生最大的快乐。

*
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分类: 【人际交往】


沟通高手的秘密,可不是“说话技巧”呢?


 

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分类: 【人际交往】


察言观色是一切人情往来中操纵自如的基本技术。不会察言观色,等于不知风向便去转动舵柄,世事国通无从谈起,弄不好还会在小风浪中翻了船。 
直觉虽然敏感却容易受人蒙蔽,懂得如何推理和判断才是察言观色所追求的顶级技艺。言辞能透露一个人的品格,表情眼神能让我们窥测他人内心,衣着、坐姿、手势也会在毫无知觉之中出卖它们的主人。 
言谈能告诉你一个人的地位、性格、品质及至流露内心情绪,因此善听弦外之音是“察言”的关键所在。 
如果说观色犹如察看天气,那么看一个的脸色应如“看云识天气”般,有很深的学问,因为不是所有人所有时间和场合都能喜怒形于色,相反是“笑在脸上,哭在心里”。 
“眼色”是“脸色”中最应关注的重点。它最能不由自主地告诉我们真相,人的坐姿和服装同样有助于我们现人于微,进而识别他人整体,对其内心意图洞若观
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分类: 【心理疗愈】


深度心理学即精神分析理论,是奥地利精神病学家弗洛伊德创立的心理治疗体系。我们可以用深度心理学来认识自己和他人。

爱和恨就是硬币的两面,你恨一个人是因为你爱他;你喜欢一个人,是因为他身上有你没有的;你讨厌一个人是因为他身上有你有的东西;你经常在别人面前批评某人,其实潜意识中是想接近他。

如果你觉得世界充满爱,生活很美好,那是因为你自己内心充满爱和美好。如果有人对你说周围的人都对他不好,是因为他内心有对别人的敌意。经过心理防御机制的“化妆”,投射成是别人在恨他并且攻击他。这种人内心的“自我评价”较低,因此自我防御机制过强,影响了正常的人际关系。

当你想到一个人,只有喜悦的感觉,那并
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(2022-08-11 07:01)
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分类: 【开悟人生】


一、人生要有详细的规划、可行的计划
一位出色的成功的人是非常细腻的;绝对不会粗心大意。规划,一定要周详,要培养思考技术,才能形成思考策略,如此计划才能面面俱到,行动起来才有完美的结局。什么叫计划?就是问自己,为了达成这个目标,我需要做哪些事情?全部把它写下来,哪个是第一要做的,哪项是第二要做的,把它编成先后顺序;则事无大小,都能迎刃而解。

二、智慧思考,提振人心向上
当发现自己对昨日的表现懊恼,或对明日的成果忧心时,就不要任性的让身心停留在忧苦之中,“尽人事,听天命”,“相信自己,相信生命,相信永恒”,这几句话常常会跳进我的脑海中,随之心头的不安,即消逝而去,因为,一个人的能力有限,我已尽力,无愧于心,相
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《菜根谭》中说:“使人有面前之誉,不若使其无背后之毁;使人有乍交之欢,不若使其无久处之厌。”在说话上,这告诉我们要懂得一些门道、把握一种分寸,才能做到初见让人喜欢,长久不让人讨厌。
会说话是一门学问,说话有分寸是一种修养。这样的人,更受欢迎

急事,慢慢说
“中华第一望族”琅琊王氏的家规只有6个字——“言宜慢,心宜善”,却让这个家族1700年间出了36个皇后、36个驸马、35个宰相,足见话慢慢说的巨大力量了。这体现的,是一种不浮躁,和谨慎。
尤其在遇到急事时,话更要慢慢说。因为越急,越可能说得前言不搭后语和不得体,容易误事,也容易让人觉得你冲动不稳重。急事慢慢说,才能把事处理地更好,也才能给人留下遇事不乱、成熟稳重、可堪信任的印象。

小事,幽默说
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1. 流水不争先。
老子说:“上善若水,水善利万物而不争。”
水无常形,顺势而为,为而不争,方达所愿。
可以削平山川却堵不住流水。
“不争先”不是不求上进,而是尊重自然规律,不破坏均衡,不因小失大、迷失自我。
做事不能靠一时性急,而要脚踏实地。
像流水一样,水慢慢地流淌,它不去争先恐后,而是在一点一点地积攒自己的力量。
到时候,有力量了,还在乎什么先后呢?
所谓细水长流,以待迸发。经验要靠经历才能获得丰厚的积累。
智慧不是一蹴而就,通过思考感悟后,循序渐进,拥有发现细微的慧眼,待到力量充足,一击而破。

2. 嗜欲深者天机浅。
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分类: 【开悟人生】


第一句话是:优秀是一种习惯。
这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。如果说优秀是一种习惯,那么懒惰也是一种习惯。人出生的时候,除了脾气会因为天性而有所不同,其他的东西基本都是后天形成的,是家庭影响和教育的结果。所以,我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。我们有的人形成了很好的习惯,有的人形成了很坏的习惯。所以我们从现在起就要把优秀变成一种习惯,使我们的优秀行为习以为常,变成我们的第二天性。让我们习惯性地去创造性思考,习惯性地去认真做事情,习惯性地对别人友好,习惯性地欣赏大自然。
注解:要会“装”,要持续的、不间断的“装”,装久了就成了真的了,就成了习惯了,比如准时到会,每次都按时到会,你装装看,你装30年看看,装的时间长了就形成了习惯。

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其实享受健康和快乐并不是一件多么高不可攀的事情,有20个简单易用的方法,可以把你带入健康快乐之门。

1.记下让你感激的事儿
记下让你感激的事儿来,但没有必要每天都这样做。加州大学利维塞德分校的实验心理学家松佳·卢伯米斯凯发现,每周写下5件让你感激的事儿,比一周作3次这种事情的人感觉更幸福。其实,感激的心情不必针对所有人。但是如果它正是如此,你就要思考谁对你好,你想感激谁,是老师,是导师,还是父母?在两个月内,每周一次把不同的感激对象写下来。你甚至没必要希望通过这种方式感觉更开心,但你会从中获得乐趣。

2.听音乐
无论把它看作是附着在语言之上的进化附属品,或者将它看成是通向情感的门径,音乐能刺激我们的部分大脑,引起幸福感,像性和食品那样让大脑释放出脑内啡。科学家对年龄较大的
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