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心理导读:如果你患上了社交恐惧症,在任何地方,任何情境中,你都害怕自己成为别人注意的中心。你感觉周围每个人都在看着你,你的每个小动作都被人关注着,你害怕出错,小心翼翼。你从不敢和老板、同事或任何人进行争论,捍卫你的权利。

在一定程度上,“宅”是现代都市白领的一种流行生活方式,或许是由于对现实的失望,使其更倾向于孤独与寂寞,选择一个人宅起来做自己想做的一些事情。下班后,大门不出二门不迈,宁肯独自上网、看电视或读书看报,也不愿意外出社交,甚至连工作上的正常应酬也能推则推,而且,随着时代的经济发展,在我们周围,这种自称患“社交恐惧症”的人正日益增加。

晓冬,今年21岁,三年前从某中专学校毕业,曾在深圳市宝安区某工厂打工,由于经济危机的到来,去年工厂订单锐减,他也下岗回家了。晓冬从去年9月回家后一直到现在将近半年时光,足不出户,整天在

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杨光

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分类: 【开悟人生】


世间的起起伏伏,其实是由一只无形的手在掌控,这只手就叫“天道”。
天道就是宇宙法则,它犹如一张天罗地网,控制着社会的轮回!
天地不仁,以万物为刍狗。在天道面前,我们的能力根本不值一提。
人生福祸得失,皆因违背或顺应天道而起。
那些立于不败之地的人,往往都是掌握了天道和规律的人。

先来看几个简单的定律:

1:吸引法则
现实是内心的投射,心念总是能吸引和它一致的现实。

控制心念,就能控制命运。
2:利他定律
事事处处为他人着想,为别人造福,最后受益的人,就是自己。

3:施受定律
宇宙是一个玄妙无比的运算程序,你给出去的任何东西,最后都会以各种形式回到你的身边。

4:在乎
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分类: 【开悟人生】


《理想之城》这部电视剧我已经追完了,今天我要跟大家聊一聊这部电视剧里的爱情故事。
剧中的爱情故事,非常地励志。虽然现在已经不是那个年代了,但是很多人在现实生活中还是会遇到和剧中一样的爱情。
剧中的女主角林夏,是一位独立女性,她在工作上非常有能力,所以被领导重视和喜欢。同时在感情上,她也有自己独特的见解。
女主角顾清俞和男主角方展博之间互相欣赏、互相喜欢,两个人在经历了很多事情之后,感情进一步加深。
在他们结婚的时候,很多人都对他们两个人非常地看好,这也是为什么这部剧播出之后会有那么多观众喜欢看的原因吧。
剧中最让我感动的就是方展博对林夏说:“如果不能给她最好的生活,那就给她最好的爱情”。这句话足以证明他是一个非常负责任的男人。
方展博在剧中饰演男主角孙兴修。他虽然在事业上非常地成功,但是对于家庭还是
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分类: 【心理疗愈】


我经常听到“听不懂”这三个字,这让我很迷惑,究竟是我们听不懂对方说的话还是听不懂自己说话的方式呢?
要知道,我们之所以不能明白对方说的话,是因为我们认为自己没有错。如果你也有这种想法,请及时改正。我们真正需要解决的是如何去理解对方所表达的意思。
我想和你分享一下有效理解对方话语的技巧:

一、移情聆听
所谓“移情聆听”,是指我们在倾听他人说话的过程中,把自己当成对方,站在对方的角度去思考和理解对方的想法和感受。
这样,我们就可以知道对方真正想要表达的意思是什么。
“移情聆听”看似简单,但在实际操作过程中却有很多细节需要注意:
首先,不要打断他人的发言;
其次,不要急于用自己的想法去推测别人所想;
最后,倾听他人说话时,要真诚、专注、
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分类: 【心理疗愈】


话说,现代人压力越来越大,需要心理咨询的人也越来越多,但并不是每个人都有条件去看心理咨询师。

于是,有网友就在网上发起了这么一个活动……

“如果你去看过心理咨询,请转发这篇文章,并写下心理咨询师跟你说过的,最有用的一句话。这样,所有人都能享受免费的心理咨询。”

评论区的大家都很配合,纷纷写下在咨询过程中曾经治愈过自己的一句话。

避免说“应该”,应该这两个字很容易让你给自己太多压力,继而太过逼迫自己,可以改变以下说法。“我应该去运动”改成“我喜欢运动后的感觉”,“我应该去洗衣服”改成“我想洗衣服”。

“第一次跟某人见面时,不要去想’我该怎么让他喜欢我’,而是去想你自己是不是喜欢他们/能否跟他们相处。把关注点从别
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分类: 【开悟人生】


有什么事情,会让你临终前后悔不已?如果早点意识到,也许能让你换个活法、换种人生。美国一位名叫博朗尼·迈尔的临终关怀护士,文中总结了生命走到尽头时人们最后悔的5件事情。
最悔:“希望当初我有勇气过自己真正想要的生活”;
第二:“希望当初我没有花这么多精力在工作上,错过了关注孩子成长的乐趣,错过了爱人温暖的陪伴”;
第三:“希望当初能有勇气表达我的感受,而不是长期压抑愤怒与消极情绪”;
第四:“希望当初我能和朋友保持联系,而不要因为忙碌的生活忽略了曾经闪亮的友情”;
第五:“希望当初我能让自己活得开心点,而不是习惯了掩饰,在人前堆起笑脸”。 
无独有偶,在日本也有这样一位年轻的临终关怀护士大津秀一。他在亲眼目睹、亲耳听到1000例患者的临终遗憾后,写下了《临终前会后悔的25件
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分类: 【人际交往】


人际关系大师卡 耐基曾说:
“与老人沟通,不要忘了他的自尊;与男人沟通,不要忘了他的面子;与女人沟通,不要忘了她的情绪;与上级沟通,不要忘了他的威严;与青年沟通,不要忘了他的直接,与儿童沟通,不要忘了他的天真。一种态度走天下,必然处处碰壁,懂得变通,因人而异,灵活表达,才能四海通达。”
说话谁不会?
但这个世界上,你说的话,不是谁都爱听。
特别是跟家里人。
我们大多数人都头疼,跟家人沟通,你说什么,他都怼回来。
却愿意跟外人唠嗑,常让我们感觉外来和尚好念经。
然而,与人相处,有沟通,才有感情,常沟通,才能长远。
所以沟通,非常重要。
事实上,生活中发生了什么不重要,重要的是对方是怎么感受的。
所以,会说话,不如会听话。
与老人沟通,别忘了
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分类: 【开悟人生】


岁月不居,时节如流,转眼又是一年。
人们依旧在为柴米油盐而奔波,为至亲至爱而忙碌。
不同的是,在忙碌之余,心底多了一份对新生活的期待。

01.宜动宜静,身体好
《吕氏春秋》中说:“流水不腐,户枢不蠹,动也。”
静止的是落花,绽放的是新蕊,任何生命的开始,都会闹出一阵动静。
动,意味着欣欣向荣,充满活力;静,意味着休养生息,积蓄力量。
长久的生命,需要动静结合;健康的身体,宜动宜静。
古人讲,身体发肤,受之父母。
一个人体质的好坏,或许是先天决定的;但身体的健康,却是后天形成的。
即使你有着强健的基因,若终日懒懒散散,昏睡无度,钢筋铁骨也会变成一滩烂泥。
想拥有好的身体,三分在天,七分在己。

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分类: 【开悟人生】



一年之计在于春,春生夏长秋收冬藏,此乃天道。人法地,地法天,天法道,道法自然。这就是天机。天地之道,盛衰兴替,虽变化无穷,但各有所归;阳动而行,阴止而藏,阴阳其合,执之以捭阖;欲捭贵周,欲阖贵密,周密贵微,而与道相追。

财富的源头在哪里?在人。人是财富生生不息的原动力。因此,你只有前置化对人的理解,才能贴近财富以人为本的妙用初心。观人,心相难于色相;观事,做法难于说法;观物,妙用难于体用。富在术数,不在劳身;利在局势,不在力耕。

每一个纠结的现在,都来自一个草率的过去,并将走向一个遗憾的未来。财富路上,就是被雕琢的过程,要么被社会雕

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分类: 【心理疗愈】


1.即使是普通孩子,只要教育得法,也会成为不平凡的人。

2.平庸的教师在说教,好的教师在解惑,更好的教师在示范,卓越的教师在启迪。

3.不能当总统,就当总统夫人。不能当总统夫人,就当总统的老师。

4.果实的事业是尊贵的,花的事业是甜美的;但是让我做叶的事业吧,叶是谦逊地、专心地垂着绿荫的。

5.用爱心启迪孩子的心灵,用激情点燃孩子的智慧。

6.如果你能把教学当成一件快乐的事情,那么,在教学过程中你将始终保持不懈和强劲的动力。

7.用海一样的胸怀,接容每一颗童心;愿化作点点雨露,滋润每一棵小苗。

8.一个孩子就是一本书,要想读懂他们就得走进他们的心灵。

9.作
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