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张帆老师全心训练营—课程介绍

(2011-05-03 13:49:52)
标签:

杂谈

《张帆全心训练营》2013年首期将于3月开班!

探索自我身心健康、亲密关系、亲子关系、情绪疗愈等,

不要放弃这个改变你生命的机会!

 

全心训练营课程大纲

 

课程分“动修”、“静修”两大板块,分别融入每次课程中,在导师的带领下反复并逐步深入的练习,帮助学员养成良好的自我身心修炼、情绪调控与自我创伤疗愈习惯,并将课堂上健康并充满能量的身心状态带入日常生活中,去处理各种关系互动与情绪、情感冲突。

 

 

课程板块

课程内容

内容详解

静修板块

冥想修炼

    学会正确的冥想方法,通过课堂的集体冥想培养冥想功力,养成日常冥想习惯,直至将冥想带入日常生活中的每个细节中,达到随时临在于当下的状态、集存元气的最佳身心灵状态。

呼吸治疗

    学会用不同的呼吸方式应对不同的情绪与冲突,运用调整呼吸的方式调整身心状态,达到气息通畅、能量充沛的处理所有日常事务。

镜子的内观

    学会在特定的情绪状态下,通过镜子的内观修炼方法达到真正自我面对、自我剖析与自我成长的效果。

动修板块

身心合一的动态练习

    在看似简单的肢体活动中,修炼气息、血液、脉络与肢体的强烈联系,减少由情绪引起的病痛与肢体退化。

关系互动与冲突

    利用集体治疗当中出现的互动关系与情感冲突,挖掘每个人内心深处的能量自我,激发潜能与自我觉察力,达到共修与团体心灵成长的目的。

成长经历全分析

    每一位学员都有机会彻底分享自己从出生以来的人生经历,在了解他人的经历的同时自我剖析,用团体的力量治疗某些自我深度创伤,达到潜能激发的效果

自我心理疗愈技术

    学习、练习课堂上教授的自我疗愈技术,使其可操作于日常生活,并用于和家人、亲密关系之人的互动中,帮助身边的人跟自己共同成长

 

 

 

如果,你曾意识到其实自己并不了解自己?

如果,你偶然觉得生活失去了控制?

如果,你曾迷茫于不知道自己想要的究竟是什么?

如果,你总是在寻找幸福与快乐的真正意义?

如果,你总是感到生活冥冥当中有一股力量在趋势你前进……

如果,我们总是有太多的如果和假设,而没有勇气为改变走出第一步,为自我的突破而付诸行动,那么我们永远都只是在提出问题而已……

张帆老师全心训练营,为每一位学员量身打造全新的心灵成长史,帮你找到适合自己的悟道与突破之路!

全心训练营四大承诺,只要你全心投入,本课程定能:

扩充你的心量——心量博大方能生财生智慧!

强壮你的心力——心力强壮方能自持、自修同时影响他人!

平和你的心气——心气平和方能宁静幸福、健康充沛!

成熟你的心智——心智成熟方能兵来将挡、游刃有余!

 

 

上课地址:桐梓林东路20号中华园锦苑19幢2单元5楼C座

联系人小张:13518184240

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