4日，河北省石家庄市藁城区增村镇小果庄村、增村镇刘家佐村，河北省邢台市南宫市天地名城小区、天一合院小区由低风险上调为中风险。5日，河北省石家庄市藁城区增村镇小果庄村由中风险上调为高风险。为认真落实“外防输入、内防反弹”常态化防控策略，5日下午，市疾控中心发布紧急提醒，对南通市民提出相关防控建议。

元旦过了，很快又将迎来春节。无论是对景区实行限量预约错峰，还是倡导市民非必要不出境不跨省不聚会，这样的随“疫”而变，既是疫情常态化防控的需要，也能让这个双节过得与众不同。

随“疫”而变，不变的是对平安幸福的不懈追求。健康是福，平安与幸福是人们永恒不变的内心期盼与现实追求，也是最重要的节味。只是，当疫情仍在持续，我们不可能再像往常那样热闹过节。为了更牢靠的平安、更长久的幸福，非常时期要懂得灵活应变，要学会舍弃，保持一种从容与冷静、理智和警醒，以平和的心态“以不变应万变”，不埋怨，不恐惧，不懈怠。尤其要进行情绪管理，克服心理障碍，以“静”制“动”，化解各种疫情“综合征”“创伤症”。

随“疫”而变，要变的是过节方式。南通人一直保持着积极健康、乐观向上的生活态度，在常态化疫情防控形势下，我们要学会舍弃那些习以为常的节庆方式，少一点闹腾，多一分安守，以一时不便、最小代价，换取岁月静好、平安和谐。南通疫情防控成果来之不易，“互联网+”时代，即使“宅”在家里，也照样可以尽知天下事，也依旧能够过得很精彩。多陪陪父母，多陪伴孩子，此时正是尽孝心、享天伦之乐的绝佳时机；读几本书，写几首诗，练几手字，拾起闲置许久的兴趣爱好，充电蓄能、增智健脑也是件乐事……所有这些，都对文明过节起到了良好的示范作用。

随“疫”而变，要变的是生活方式。疫情面前，我们在积极应对、主动防范的同时，还应深刻反思自己的生活方式和生活习惯。不随地吐痰，勤洗手，出门戴上口罩……从我做起，从小事做起，从点滴做起，在养成健康生活方式上树牢“规矩”意识，从培养良好的饮食和生活习惯入手，从管住嘴、迈开腿做起，将健康理念真正升华为科学、绿色、文明的现代生活方式，这样才能全面开启健康生活新模式，让各式各样的疾病远离自身。

疫情还在持续，挑战仍然严峻。非常时期随“疫”而变，为的是保障人民群众生命安全和身体健康，与我们企盼岁物丰成、国泰民安的美好愿望高度契合。好日子还长着，我们眼下最要紧做的，就是继续把防控网络织得再密，防控措施夯得更实，共同筑起坚不可摧、牢不可破的铜墙铁壁！