按照国际规定,65周岁以上确定为老年；在中国,60周岁以上为老年人。而英国媒体报道,奥地利科学家们通过测算认定,现代人与其认为老年由60岁开始,不如从平均寿命的前10～15年开始计算更合适。2015年北京市卫计委公布:北京人均寿命已达到82岁；上海市卫生计生委公布数据也显示,上海户籍人口期望寿命为82.47岁。这么算下来,没到70岁,不必认为自己老了。
    “相比以前,现代医疗技术、生活条件已经不可同日而语,即使年龄上过了60岁,注重运动锻炼的人,也可以在身体素质和心理状态上保持较好状态,有些训练有素的老年人,身体素质甚至比中年人还好。所以,划分老年年龄的界限有变化也是正常的。”西安体育学院健康科学系教授苟波对该研究表示支持。比如60岁以上人群,无论握力水平、敏捷度等测试项目的成绩都有所提高,甚至有的比年轻人还高。

    今年年初,广州市妇女体质健康调研报告显示,广州中老年女性中40～59岁人群敏捷度合格比例为84%,而20～39岁人群合格率仅60%。不管是《加拿大医学会期刊》上的研究,还是日本厚生劳动省20年跟踪调查显示,握力水平、敏捷度等都是长寿的标志。60岁算中年,很符合现实。
    南京体育学院运动健康系教授李靖也提倡人到60岁应该有“中年范儿”,只要做好身心的调试,如生活起居符合客观规律、加强锻炼、心态平和等,完全可以做到。