陆游一生爱书如命，读书如痴，至老不衰。读书不仅成为他近万首诗词创作的活力源泉，也是他益寿延年的养生之道。在那战乱纷争的年代，他虽饱经风霜坎坷，仍享85岁高龄，成为当时少有的长寿之人。

    陆游的好学堪称后人楷模。他晚年的读兴甚浓，既有浓厚的书趣、强烈的求知欲、创作欲使然，也是消遣晚年时光、修身养性的需求使然。他有很多写秉烛夜读的诗作，如《秋夜读书每以二鼓尽为节》中“白发无情侵老境，青灯有味似儿时”，表达自己发白身老，仍如少时那样有兴味地夜读。笔者认为，他晚年始终坚持苦读，是其淡化寂寞感和失落感的良方，也是其排忧、解怨、清心、制气的精神调适法，成为他长寿重要因素之一。

    我也真切体会到，“活到老学到老”不仅是晚年生活所需，对养生保健也大有益。在收获知识增长见识的同时，领悟人生哲理、生活真谛，正确对待峥嵘坎坷、历史现实，心态平和身体好；修身养性提高涵养，理性处理亲情友情大事小情，营造平和宁静的生活环境，培养受人尊重的气质风度；书报中的轶事趣闻，调动人的思想情绪，成为老年“健脑运动操”“精神缓冲剂”，增益健康于无形中，不亚于饮食、睡眠或健身运动。

    当然，“老有所读”不必如陆游那样高远、苛求、忘我、苦修，择自己喜欢关注的书报，选自己适宜的时间，或长或短、可快可慢、可深读细研也可休闲浏览，只要长期坚持必然获益。