“八十不知老”。这是清代著名诗人袁枚《喜老》诗中一句。袁枚老人不仅“不知老”，而且敢于直面死亡。他认为生老病死，这是自然规律，不用害怕。“一起百事生，一眼万事了。眼起即轮回，无喜亦无恼。何物是真吾，身在那是宝。就便再龙钟，凭人去笑倒。试问北邙山，年少埋多少。”洒脱、乐观、幽默，这哪像80岁老人写的诗啊，他无忧无虑，天真烂漫，好似一个老顽童。

    “身在那是宝”是诗中的关键词，意思是说，人到老年需要珍惜，所以，他是主张动静结合求得健康，“闭扫萧斋静扫蝇，修行何必定如僧。”（《偶感》）在读书间隙中，别忘做清扫书斋的劳动，既活动了筋骨，又清洁了环境，切切不可像和尚那样整天静坐参禅啊！

    袁枚的养生有一种“笔不老”的精神，他愈是年迈愈是勤学。60多岁的时候，他说，百年再算无日多，从此光阴倍珍重。学问原知止境难，衰年勤学百康成。因而他处处“珍惜余春”，读书的桌椅，他多半安置在日照时间长的地方，“摊书爱坐西窗下，多得斜阳一刻明”。但是，袁枚的追求并不是蛮干，而是讲究科学的。他说，人到老年，生理机能衰退，经不起风吹霜打了，所以，他还谆谆告诫老年朋友：“始知将尽灯，不可使扇飏；又如将落叶，何堪风再戕；寄语衰年人，寒暑易周防。”

    对待生活，他豁达、开朗、幽默、乐观、有追求，有一颗向上的心。对待年老，他人老心不老，不老不思老；人老能知老，人老应服老，既求实又科学。袁枚的养生之道很有借鉴价值。