健康蔬菜口诀：

    黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。

    番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙。

    橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰。

    萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高。

    白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。

    冬瓜消肿又利尿,绿豆解毒疗效高。

    木耳抑癌散血淤,山药益肾浮肿消。

    海带含碘散淤结,蘑菇抑制癌细胞。