加载中…谈脑中风预防
(2012-10-31 16:55:58)
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生活缺血性脑中风心血管疾病卒中高血压杂谈 |
分类： 保健养生 |
不少老人本来挺好，可在洗澡时却突然晕倒，送院时病情凶险。原来，这些老人往往有心血管疾病，如心率失常、房颤或高血压等。因为在洗澡时门窗紧闭，空气不通，再加上寒冷的环境与热水的一冷一热刺激，导致血压升高，或呼吸困难，心脏病发，最终发生了急性心脑血管意外。
有资料表示，70％的中风都发生在冬季。据了解，脑中风分为缺血性脑中风和出血性脑中风。缺血性脑中风包括脑梗死和脑血栓，而出血性脑中风就是常说的“爆血管”，高血压是其主要原因。
专家指出，在中风的人群中，大部分人患有高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病。其中心血管患者是脑卒中的潜在高危人群和巨大后备军。
据统计，心肌梗死的患者中男性和女性6年内脑卒中的概率分别为8％和11％；高血压患者中，收缩压每升高10mmHg，卒中发病的相对危险增加49％，舒张压每升高5mmHg，卒中发病的相对危险增加46％。因此，降低高血压对于心血管疾病患病人群的卒中发病率防控具有特殊的意义。
专家表示，最早期的中风预防，应该是从预防高血压、高血脂、高血糖等疾病开始，在生活方式上要谨记6项基本原则来控制高危因素:(1)积极适度的体育锻炼，一周不少于三次，每次不少于30分钟的有氧运动；(2)健康饮食避免肥胖；(3)限制食盐的摄入；(4)戒烟；(5)控制好血压、血脂、血糖值；(6)认知中风的早期症状。同时，定期体检，一旦发现患有上述疾病后，要积极治疗和控制病情。一旦发现了中风的先兆症状，如突然头晕、无力、讲话不流利、失语、一侧肢体麻木等，要及时就诊。
专家提醒，对于中风，发病三小时内治疗，脑细胞可最大程度恢复，甚至完全恢复，不留下后遗症。如果时间更长，则因缺血而受损的脑细胞再也无法恢复，最终造成不同程度偏瘫。老年人平时预防中风最简单有效的方法，就是多喝水，降低血液黏稠度，预防血管栓塞。
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