什么是健康？健康是一种“忘我”的状态。健康的人不会感受到心跳，不会感觉胃肠每天在蠕动。当你感到身体某一部分存在，它可能已经不是完美状态了。

    健康应该从“心”做起，因为心血管疾病等非传染性疾病的源头是共同的，都是不健康的社会环境和不健康的生活方式。

　　做好心脑血管疾病预防，首先要从源头上改变不健康的生活方式。一是要戒烟限酒。二是要合理饮食。三是要适度运动。四是要心理平衡。

    人生很短，首先应健康、愉快地活着，抓紧时间干正确的事。其次，要使用安全有效的药物控制高血压，降胆固醇，控制血糖，也就是一级预防。