别闲着。要晨练、读书、写字、干家务、会友、参观、短途旅游等，每天都过着充实、愉快的生活。

    别累着。岁月不饶人。年过花甲，虽说别闲着，但也不能累着。凡事都有个度，过犹不及。有的老人仰仗自己身体好不服老，干了一些力不从心的事。该服老时要服老，当年再勇，也时过境迁今非昔比了

    别气着。现在提倡和谐。可是，无论家庭或社会，矛盾无时不在，不和谐的人或事，时有发生。活了这把年纪，经历了很多事情，多少都积累了些生活经验，而别气着应该是经验之一。生气，对老年人有百害而无一利。别气着，最重要的是别找气生。凡事要想得开，容得下，忘得掉。尤其在家里，别以老自居，固执己见，非要别人按着自己的意愿行事。“难得糊涂”，应该是别气着的明智办法。

    别摔着。为什么单单强调别摔着？因为老年人的各种器官都在老化，功能退化，骨质疏松是免不了的。一旦摔着，轻者皮破血流，重者伤筋动骨。若长期卧床不起，体质会迅速下降，自己受罪，还连累了别人的生活和工作。而别摔着是可以做到的，生活节奏慢一些，生活细节注意些，骑车要量力，乘车注意安全等，尤其是外出一定要有人陪伴。