在福建省厦门市翔安区新店镇后村洞庭三组27号，住着一位名叫张援的105岁老人。目前，老人眼不花、耳不聋、背不驼，思维清晰、精神矍铄，说她80岁，也不会有人怀疑。近日，笔者有幸见到了这位健康的长寿老人。

　　生于1905年的张援，是厦门市翔安区大嶝洋塘村人，16岁那年嫁到翔安区新店镇后村与郭龙结婚。婚后两人过着男主外（出海打鱼）女主内（操持家务并给人家做些绣花之类的活计）的平淡生活。张援有5个儿女，现年67岁的郭形式是家中唯一的男孩。男孩5岁那年，父亲郭龙因病去世。从此，家里家外的事情全压在了张援一人身上，由于她性格十分开朗又特别勤快，含辛茹苦地将几个孩子拉扯成人。如今，这个家庭已是五代同堂，张援老人和儿子郭形式住在一起。

　　老人虽然一生清贫，却有着良好的生活习惯。她什么事情都喜欢自己动手做，自己的衣服自己洗，床上的被子每天都叠得整整齐齐的，还经常帮助家里人整理家务，做起事来有条不紊。据其家人介绍，老人家平时生活很有规律，每天早晨6时起床，洗漱后就在自家院子里活动筋骨。闽南人有爱喝茶的习惯，她却例外，特别是年纪大了以后，老人将喝茶改为喝白开水了。在饮食方面，她从不挑食，吃饭从不过饱，每天的主食大都以粥为主，配些菠菜、胡萝卜、芹菜、白菜之类的新鲜蔬菜，这些新鲜蔬菜也都是老人在自己家的地里种的。

　　在老人的一天三餐里，一般早上喝一碗花生汤或吃一个馒头，有时交换着吃粥。中午吃地瓜粥，配海蛎煮酱油水和豆腐乳。午睡1小时后，独自到村里去转悠。晚饭吃些粥配上榨菜、豆制品等。老人喜欢看电视剧或歌仔戏，高兴时自己还能哼上几句，简直像个老玩童一样。晚8时老人会准时上床休息。

　　家中的8个子孙全是由老人一手带大，有句老话说得好，家有一老如同一宝。晚辈们都很孝顺老人，老人也很疼爱晚辈们，家里有这样一位性格好又健康长寿的老人，全村人都非常羡慕。