英国研究人员发现，每天开展半小时以上快走运动可预防癌症，原因是快走可“燃烧”脂肪、改善情绪、提高免疫系统和消化系统功能，从而有利于降低患癌几率。

英国研究人员说，不必每天腾出30分钟至45分钟的整块时间运动，只要时间总长度达到要求，短时多次运动也能达到预防效果。

除快走外，跳舞、慢速骑自行车或游泳也能达到防癌效果。