湿地是指常年积水和过湿的土地，是指水在环境和动植物生活中起主导作用的区域，其地下水通常接近或达到地表，或地表被浅水覆盖。湿地广泛分布于世界各地，拥有众多野生动植物资源，是重要的生态系统。湿地有强大的生态净化作用，因而又有“地球之肾”的美名。

    湿地通常分为自然和人工两大类。自然湿地包括沼泽地、泥炭地、湖泊、河流、海滩和盐沼等，人工湿地主要有水稻田、水库、池塘等。据资料统计，全世界共有自然湿地855.8万平方公里，占陆地面积的6.4%。

    湿地有近海及海岸湿地、河流湿地、湖泊湿地、沼泽湿地与库塘。

    近海及海岸湿地  发育在陆地与海洋之间，是海洋和大陆相互作用最强烈的地带，生物多样性丰富、生产力高，在全球变化、防风护岸、降解污染、调节气候等诸多方面具有重要价值。近海及海岸湿地主要有以下几种类型：红树林沼泽，分布在潮间带，以红树植物为主；海草湿地，位于海洋低潮线以下潮下水生层，生长海草植被，植物盖度≥30%；潮间盐沼，由盐生植物组成，常见碱蓬茅草、盐地碱蓬、辽宁碱蓬、角碱蓬、海三棱藨草、獐茅杂草等，植物盖度≥30%；潮间淤泥质海滩 植物盖度≤ 30%，底质以淤泥为主。

    沼泽湿地  包括沼泽和沼泽化草甸，特点是地表经常或长期处于湿润状态，具有特殊的植被和成土过程，有的沼泽有泥炭积累，有的没有泥炭。森林沼泽、灌丛沼泽、藓类沼泽和部分草本沼泽多分布在森林地带的林间地和沟谷中；草本沼泽和沼泽化草甸，多发育在河（湖）泛滥平原、河漫滩、旧河道及冲积扇缘等地貌部位。草本沼泽中嵩草、嵩草－苔草沼泽分布在我国西部高原地区宽谷、河漫滩、阶地、各种冰蚀洼地（古冰斗、围谷、冰蚀谷湿地）等地貌部位 。

    我国主要有哪些湿地

    ●西溪湿地

    一曲溪流一曲烟

    西溪国家湿地公园位于杭州市区西部，是罕见的城中次生湿地，曾与西湖、西泠并称杭州“三西”，是目前国内第一个也是唯一的集城市湿地、农耕湿地、文化湿地于一体的国家湿地公园。

    西溪之胜，独在于水。园内约70%的面积为河港、池塘、湖漾、沼泽等水域，整个园区六条河流纵横交汇，其间分布着众多的港汊和鱼鳞状鱼塘，形成了西溪独特的湿地景致。西溪自古就是隐逸之地，被文人视为人间净土、世外桃源。

    ●黑龙江湿地

    扎龙自然保护区

    黑龙江有全国面积最大的湿地旅游资源，具有湿地景观特征典型、类型丰富、生物多样性完好的特点。相对集中成片的就有乌裕尔河沼泽湿地、三江平原沼泽湿地和松阿察河沼泽湿地。而扎龙自然保护区是其中比较有代表性的景区之一。

    扎龙自然保护区是中国最大的鹤类等水禽为主题的珍稀鸟类和湿地生态类型自然保护区。其中最为著名的是鹤类，全世界有15种，中国有9种，该区就有丹顶鹤、灰鹤、白鹤、白头鹤、白枕鹤和蓑羽鹤6种，素有“鹤的故乡”之称。在这里游客既可以观赏到群鹤放飞的壮观场面，又可以跟丹顶鹤进行零距离的亲近。

    ●盘锦湿地

    双台河口自然保护区

    盘锦湿地最著名的景观就是“红海滩”。海岸大面积的潮间带上生长着一种先锋植物——赤碱蓬，棵杆整齐，毗连成片，嫣红似火，如太阳的火团落地燃烧，又如海神铺下的地毯迎接日神的归来，被誉为“天下奇观”。

    盘锦拥有苇田面积8万公顷，年产芦苇50万吨，是世界上保存最完整的、最集中连片的芦苇沼泽湿地。辽宁双台河口国家级自然保护区坐落其中，保护区内栖息着丹顶鹤、黑嘴鸥等珍稀鸟类260多种，是世界上植被类型保护完好的最大芦苇沼泽地、百鸟栖息的乐园。

    ●额尔古纳河湿地

    亚洲第一湿地

    额尔古纳河湿地是中国面积最大、纬度最高的寒温带针叶林保护区，在我国生物多样性保护中具有稀有性、代表性和典型性的特点，是祖国北疆的重要生态屏障。湿地景区以“水、灌木林、草甸草原”为内涵，近万年的塔头诉说着生命轮回，自由飞翔的丹顶鹤、天鹅与红柳、野玫瑰、野罂粟共同绘成一幅多彩的画卷。

     ●河南黄河湿地

     母亲河的润泽

    这片湿地西起陕西与河南交界处，北与山西省相邻，东至洛阳与郑州市界，横跨三门峡、洛阳、济源、焦作4个省辖市。它包括河道水域生态系统、河滩生态系统、沼泽生态系统、林地生态系统、农田生态系统、廊道生态系统等在内的多种湿地生态系统。拥有丰富的湿地鸟类资源，属国家一级保护的就有黑鹳、白鹳、金雕、白肩雕、大鸨等10种，是中原地区重要的水禽栖息越冬地，也是南北候鸟迁徙的重要停歇地。

     ●红树林鸟类保护区

     袖珍型保护区

     红树林鸟类自然保护区位于深圳湾北东岸深圳河口，是我国唯一位于市区，面积最小的自然保护区，也被国外生态专家称为“袖珍型的保护区”。每年有白琴鹭、黑嘴鸥、小青脚鹬等 189种、上10万只侯鸟南迁于此歇脚或过冬。保护区内除红树林植物群落外，还有其他55种植物，千姿百态。红树林与香港米埔自然保护区一水相隔，共同构成了具有国际意义的深圳湾湿地生态系统，也成为深港边界上最具特色的风景线。

     ●拉鲁湿地

     世界屋脊上的湿地

     拉萨拉鲁湿地总面积6.2平方公里，平均海拔3645米，是典型的青藏高原湿地，属于芦苇泥炭沼泽。这里湿润的气候和丰美的水草在高原上十分难得，每年引来大批赤麻鸭、黄鸭、西藏毛腿沙鸡、斑头雁、棕头鸥、戴胜、百灵和云雀等各种野生鸟类。这处世界海拔最高、面积最大的城市天然湿地，也是全国唯一的城市内陆天然湿地，它被称为拉萨的“大氧吧”。