有的人４０多岁长得像60岁一样。人过中年老得快，从中医理论来讲，主要是人体五脏功能失调的表现，也就是西医常说的亚健康。

　　如果经常心情不好、容易发怒、视力也越来越差，主要是肝上的问题；如果睡眠质量不高、梦多易惊醒、反应迟钝健忘，则是心虚的表现；如果经常头昏脑涨、精神不济、走路抬不起腿，稍一活动就感觉累，工作效率低，则是脾虚的表现；如果经常胸闷，出气不匀，则是肺虚的表现；还有很多人经常腰膝酸软、关节僵直，小便清长，晚上频繁起夜，这是典型的肾虚。

　　另外，由于现代生活节奏的加快致使身体长期透支，使身体超负荷运转，从而导致肾脏缺少补养而过早衰老，身体开始出现种种的不适：腰膝酸软、手足心热、盗汗、不耐疲劳、头晕、耳鸣、失眠健忘、多梦、黄褐斑、性功能下降等，中年人常见的这些均与肾阴虚有关。

　　人过了40岁，就如同午后的太阳，逐渐走向衰退。《黄帝内经》认为：心、肝、脾、肺、肾五脏为中心的统一体，是人体生命活动的根本，五脏功能虚衰，则引起衰老。肾为五脏之母，肾虚衰会导致肝衰、心衰、脾衰、肺衰，五脏衰老主要都是由肾虚引起的。肾为人的“先天之本”、“生命之源”。因此，要延缓衰老，得从补肾入手。