气候变化的时候很容易出现嗓子干、咽痒、咽干，一个有效的办法是在平时大家喝的苦丁茶里加点蜂蜜。

    因为苦丁可以润口腔，并产生清凉感觉，达到止痛效果，而蜂蜜则可以解毒止痛，把苦丁蜂蜜水含在喉里，能起到很好的滋润咽喉的作用。

    具体的方法是，用纱布裹10克苦丁茶放入茶杯内，开水冲泡。然后放置一会儿，等水温变凉些后，加入一汤匙蜂蜜，搅拌均匀备用。

    建议每次含漱苦丁蜂蜜茶2～3分钟，尽量让茶水接触咽喉的部位，每天数次，5～7天为1疗程。