人从出生到老年，是生命的自然过程，每个过程都有着不可替代的意义。人老了，一方面会收获很多果实，比如说人生的成就，子孙后代，恬静的生活，会享受就是老年人的悟性与福气。在这方面，该做悟性高的而不是悟性低的人。另一方面，衰老本身也是生命不可抵抗的流失，这时唯一该做的就是面对现实。许多年轻时能做的事，年老了就不能做了。对这一点要安然，要承认生命的变化。不承认，会平添不必要的烦恼。而敢承认敢平心面对，这又是老年人的悟性与福气，因为这样少烦恼多快乐。对于八十多岁的老人，现在最大的任务就是健康地活着，你健康了，子女可以少操心，你长寿了，可以给子女很大的心理支持。这意义非常重大。我建议老人从现在起把健康长寿当作一项“事业”，无论是散步、打牌、练字，包括吃饭穿衣，都当成一种“修炼”，总结生活中有关健康长寿的各种经验，把它当作一门高技术含量的学问来探求总结，总结的结果既有益于自己也有益于后人。这样想了，无论做什么都会有好的心态。

    中国正在以极快的速度步入老龄化社会。过去是“人生七十古来稀”，现在活到八十、九十都不稀罕。老年人怎样面对老年，怎样安排老年的生活，怎样寻到老年生命的意义，安然而健康地度过晚年，是全社会都应关心的大事。

    那些父母还健在的子女，可以将这样的意思转告父母。

    当老年人把健康长寿当成“事业”来做，他们会更多快乐。