对于北方的户外爱好者特别是山友而言，有这样一种看法：如果说河北的小五台山是户外活动入门训练营的话，那么陕西的太白山则是准专业入门级的考试基地。对此我深表其然。

可以说，太白山早已成为全国著名的徒步穿越景区之一。山友公认、推崇太白山的理由我想可以归结成以下几点。第一，太白山海拔3767.2米，是中国大陆东部的第一高峰。攀登此山有登顶中国地理第三阶梯最高点的成就。第二，太白山是中国南北分水岭秦岭的主峰，气候带、动植物垂直分布规律很明显，而南北坡自然地理条件差异明显，景观独特。穿越此山可以在相对短的时间里集中感受丰富多彩的自然景观。第三，太白山南北坡所在区县交通都相对其他大山更为方便，且线路长短合适，可根据体能选择组合成一日到五日不等的徒步线路。行走此山可以在相对灵活的条件下获得准专业的户外徒步体验。

太白山的特点是北扬南伏，也就是北坡陡峭短促，南坡平缓漫长。所以常规穿越路线有南上北下和北上南下两种。2006年五一期间，我们从周至县厚畛子乡南坡爬上秦岭，经过周至老县城、都督门、老庙子、90里跑马梁、大爷海、到太白山最高峰拔仙台，然后从秦岭南坡的南天门很快下到眉县汤峪镇，用4天时间走完成了太白穿越最经典的线路，全程体验到了冰川石海、高原草甸、山间云涛和高山湖泊的景色，以‘太白积雪’著称的秦岭壮丽恢宏一览无遗。

对一般山友而言，太白穿越海拔高、强度大，有近两天时间基本行进在海拔3000米以上的高山，天气情况复杂多变。我们在第三天黄昏时间遭遇了突然的暴风雪天气，给当天晚上在二爷海的露营增加了许多苦难和艰辛。而且全路段无食宿供给，需要背负帐篷、睡袋、炉具炊具及饮用水、食物等。不仅需要充分的体能，更需要坚韧的毅力和同伴间团结协作。

因此，从这个意义上讲，从太白下来，你才可以有底气地说：我是个爬过山的驴友。