总听一些妈妈说孩子不爱吃蔬菜就爱吃肉，呵呵，这是孩子的天性吧，我家牛仔虽然不是很挑食，但也一样爱肉胜过爱蔬菜，主动把筷子伸得多的碗里都是肉。所以想让他们吃蔬菜，对于孩子来说，形式主义还是要一点的，因为换一个形式换一个造型都可能被孩子爱上，而你也就“阴谋”达成咧

比如这道荷兰豆炒河虾仁，给减肥的MM们吃很好很健康，可是给孩子吃就太平常，可能很多孩子会专挑虾仁剩下荷兰豆，我们把土司擀薄把虾仁和荷兰豆包进去卷起来，外面再裹上点海苔，孩子可以手拿着吃，当早餐或是下午茶的小点心是不是很棒呢？！一点点改变健康蔬菜就变身时尚点心了。

所需主材：荷兰豆，剥好焯好的虾仁，土司，还需要一点做寿司的海苔（没拍）剪成1.5厘米左右的长条

所需调料：家乐鸡粉一茶匙，一点生抽。

荷兰豆摘去蒂和老筋，然后斜切一刀，虾仁用葱姜料酒生粉抓捏后过水迅速捞起，荷兰豆也可以快速焯一下。

油锅先下荷兰豆炒，略软后加入虾仁翻炒，一点生抽，根据自己需要和喜好选择要不要勾个薄芡，起锅前加入一小勺鸡粉就好了。

土司切去硬边，用擀面杖擀薄擀平，虾仁和荷兰豆放进去，卷起，用海苔条把土司卷固定下,封口处用一点点凉白开即可。

 吼吼，三明治卷着吃

海苔会帮助土司卷得很紧的。还可以小火略烤一下或者烤箱微微烤一下，烤到土司干一点海苔脆一点更好吃（上面最后一副过程图就是在平底锅里稍微烤一下）。

市面上的调味品很多，但是家乐鸡粉的鸡肉成分比鸡精更多，能更好地起到调味提鲜的作用

炒菜的时候建议选用家乐鸡粉。

荷兰豆还可以用芦笋或甜豆等其他蔬菜来替代。。还可以将土司切成小段，一口一个的样子，每一个上包裹一张海苔，像寿司一样，还可以卷点奶酪进去，总之，发挥你的想象，做成你心目中孩子口中的美食吧。

花样点心还有：

      花样面沙卷                              能量早餐--鳕鱼芝士土司卷

    豆沙锅饼卷                                         童趣小动物便当 

      梨藕豆沙小点　                                    花样小点心----紫薯坚果饼

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