我都不习惯每天更新了，弄得时间很紧的说，我每天没那么多时间趴在网上的。很佩服每天更新的朋友呀 。

昨天晚上吃韭菜炒肉丝，我给儿子夹了一大口，随口说：“多吃点韭菜啊，壮阳的。”儿子问：“壮阳是什么东西？” 我和懒龙对视扑哧一笑 ，我就说：“壮阳就是吃了让你充满男子汉气概。”

 对了，昨天又烤鲳鱼吃了，我就是吃东西老是一阵一阵的。傍晚看到新鲜还特价就临时买的，比较匆忙，所以也没用料酒擦，就直接抹了盐腌渍三十分钟，这期间洗菜、煮饭，然后塞了点葱姜就烤，鱼比较小烤的时间也短，肉比烤时间长就细嫩非常好吃  ，不同的感觉。越来越觉得烤海鱼是个比较偷懒的办法，因为同时可以炒其它菜，很快就可以开饭。

今天早餐主食是:炒桂林米粉，头天傍晚做晚饭的时候先准备好料。米粉是在卖豆腐的摊档上买的新鲜的，回家后用冷水洗下，再在开水烫一下，很快捞起哈，这步主要是为了卫生，你不介意可以省略，再冷水冲一下沥干水后放在保鲜盒里。配菜也是，晚上吃什么菜匀点，或者家里有什么配什么，都在做晚饭的时候一并切好，但不要放任何调味料！！！，否则就菜不新鲜成腌菜了。 

今天的配菜是莴笋丝、胡萝卜丝、香菇丝和一点肉丝，从韭菜炒肉丝里克扣出来的（香菇我冰箱里常备，新鲜菇类大多不好保存，但它保存时间稍微长点，一周没问题）。 

切好后都放在保鲜盒里再放在冰箱保鲜层

也可以买干的米粉，操作程序是一样的。放了老抽、生抽、盐而已，早上起来炒炒，五分钟的活。

今天的粥是：紫薯丁、大米、糙米、紫米（一点点），我的杂粮粥都是随机的，没什么定规，想起放什么就放点什么。

打包。我不罗嗦了，很快又要开中午饭了http://sys2.blogcn.com/control/images/em/5/15.gif

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