每个人都是天生的即兴演员，我们的生活需要“即兴的享受”，我们的生活可以没有彩排也能够精彩。在即兴戏剧的训练里，我们释放天性，贴近真实，感受当下；我们在相互支持的环境中倾听，冒险，感受而不评判，发扬个性，放弃控制，享受责任，并与他人合作，体验不同的人生。

我们能收获什么

它被企业家采纳，培养员工的团队意识和创新能力；
它被设计师采纳，启发灵感与创造力；
它被心理学家采纳，帮助内向、不善于表达自己的人；
它被教育工作者采纳，开拓人的潜能与专长；
它被禅学、灵修者采纳，寻找自我、发现当下的自由与美好……

• 在即兴心理素质拓展中，我们可以更加安全地、完整地、直接地、具象地觉察自我和表达自我，而这种觉察和表达本身就是成长。从一滴水里可以看到大海，在一个个戏剧片段中，我们也能看到自己的人生。

• 通过不断地对自己进行探索和扩展，逐渐发展出自身更多的可能性、灵活性、创造性、适应性，并在我们的生活中、工作中有效地应用并内化成我们自己的一种直觉反应。

• 我们走出自己，感受自己所处的环境，与发现周围的伙伴；于是，我们观察到自己与环境、与他人的关系，察觉人际环境中我们的关系模式，并建立新的关系模式，改变我们的人际关系。

•我们开始用不同的方式去观察事物，思考问题，解决问题。并重新认识和发现自我和创造自我，我们发现有太多被我们遗忘了的创意，散落在我们内心里、生活中。

工作坊对象
1、社会各界人员、企业各级员工，用戏剧的方式给自己减压，情绪和压力管理之道。
2、陪伴孩子的家长，用戏剧游戏与孩子有着更多的亲情联结，
3、热爱教育工作的老师
4、从事社区服务的社工、志愿者
5、心理咨询师和企业培训师

导师介绍：邱玲
• 即兴戏剧心理成长教练                                                 
• 西南大学心理学院毕业
• 国家注册心理咨询师
• 青少年心理与法律援助中心咨询师
我国心理学泰斗黄希庭教授优秀学生；北京大学学生心理健康与教育咨询中心；曾跟随国际著名心理学家Heather Fiske教授(焦点解决创始人之一)、台湾咨商心理协会理事杨明磊博士、世界第一个中英双语教练吴克亮博士等学习共创式教练技术、焦点解决短期治疗等后现代心理治疗技术，拥有大量个体心理咨询和团体心理辅导经验，擅长传统精神分析和新兴的后现代治疗的整合。

• 后跟随美国杜克大学戏剧教师Jay Bird教授、英国导演Benjamin Teare学习即兴戏剧和勒考克肢体戏剧，并担任“有趣儿”教育剧团心理顾问兼演员。

• 现致力于将心理学理论与即兴戏剧相结合，通过团体游戏的方式训练个体的心理弹性，开发儿童潜能，提升成人自我能量。

学习方式
纯体验式工作坊 （不需要记笔记，只需要全身心体验）

即兴戏剧是目前正在被广泛关注的热点，由于其在个人心灵成长和团体心理咨询上展现出来的独特性和有效性，如今，它被越来越广泛地应用在了学校教育、家庭亲子、企业培训、社区服务、心理治疗、等诸多领域。即兴戏剧具有独特的心理成长、心理减压的作用，这已经被当今的心理学界广泛证实。

在课程中，通过老师的带领，让我们在自由放松的环境下即兴表达自己的肢体语言。老师的指导，就是参加心理剧的人学到的沟通的技巧或者知识。参与的人可以扮演自己家中的成员，也可以演生活当中看到的人，当然也可能是陌生人，剧情可以是生活中经常出现的内容（离婚、母子冲突、家庭纠纷等），也可以是非常个人化的内容。

在舞台上，参加者扮演的并不是自己，他可以体验角色内心的酸甜苦辣，可以用第三者的理性眼睛，重新审视、看待、评价、解释舞台上的“生活”，常常会有恍然大悟或者释然的感觉。而对于观众来说，纵然没有上台演出，也经历了一场很棒的“心灵SPA”。

课程时间：2015年4月；每周六下午14：00 - 16：00，共12次
课程地址：北京市朝阳区吉庆里9号蓝筹名座E座二区1701（地铁2号线，朝阳门A口出；101大厦的路口西北角）
课程费用：1980元/人；(如需发票，另缴纳金额的8%)；
课程优惠：
（1）沙龙现场报名减200元，1780元/人
（2）2人同行，减300元，1680元/人；
（3）3人同行，减400元，1580元/人；
（4）老学员以及3月20日之前报名价格为1480元/人
课程人数：20人（以付费为名额确认）
报名电话：13810708554  牛老师
举办单位：百诚释心（北京）管理咨询有限公司