加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

养脑补中从一碗鲢子头豆腐汤开始

(2012-01-10 09:20:50)
标签:

amma私房菜

鲢子头炖豆腐

养脑补中

美食

分类: 咕嘟炖煮

养脑补中从一碗鲢子头豆腐汤开始

    过了冬至真是冷了不少。北方人家里总爱咕嘟炖煮一些食物,取暖增脂,我家尤其爱吃些炖菜,做饭省事一锅出。鲫鱼炖豆腐这是个很家常也很有营养的炖菜。不过,鲫鱼刺多不小心就给扎着,吃起来也不过瘾。于是去市场买了一条白鲢鱼,师傅给处理干净了内脏,再俺的要求下给剁成三段。拎回家来头一件事就是把鲢鱼头给炖上。鲢鱼头在北方成为“鲢子头”,因为头部组织特别发达,占了体重的五分之二,因此脑脂很丰富。是养脑补中的佳品,尤其适合冬天食用。

 

养脑补中从一碗鲢子头豆腐汤开始



养脑补中从一碗鲢子头豆腐汤开始

养脑补中从一碗鲢子头豆腐汤开始
主要原料:鲢鱼头

配料:豆腐

做法:

1.鲢鱼头洗净擦干表面的水分。

2.北豆腐切块儿备用。

3.葱段、姜片切好备用。

4.锅内倒入适量油,烧热后放入鱼头煎炸。

5.煎炸至鱼头表面发黄时放入葱段姜片爆香,点入少许料酒去除鱼腥味。

6.倒入适量开水,盖盖大火煮开。

7.煮开后,转小火炖煮30分钟。

8.放入切好的豆腐块儿中火炖煮10-15分钟(豆腐不要煮至出现蜂窝状为好)。

9.出锅前放入适量盐、胡椒粉、香葱即可。

 

AMMA罗嗦:

炖鱼头之前最好把鲢鱼头劈成两半炖煮。备好大锅吧!养脑补中从一碗鲢子头豆腐汤开始


养脑补中从一碗鲢子头豆腐汤开始

 


 

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有